Vincere o perdere le partite: qual è il ruolo della condizione fisica e di qualche scelta strategica e tattica? 2a parte

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Come temuto, sabato e domenica è ricominciato il fuoco di fila delle cazzate sulla preparazione fisica: la cosa bella è che ne parlano i commentatori tecnici ex calciatori che evidentemente hanno assorbito negli anni tutte le minchiate sparate dai preparatori per difendersi dalle accuse che la squadra non corre. Una cosa che è apparsa evidente – a chi guardando le partite ha fatto caso alla nuova grafica piccola in alto a sinistra – che alla fine dei secondi tempi di gara, il tempo effettivo di gioco difficilmente ha superato i 50′. Se guardate quello che ho scritto, e la diapositiva apposita che metterò nel prossimo audiovideo, capirete che anche quello è un indice di condizione delle squadre che diminuisce nel corso del prosieguo del campionato. Nessuno ha notato questo dei commentatori, ma tutto un florilegio di carichi di lavoro da smaltire (!?!?), gambe pesanti, brillantezza, giocatore di gamba, mamma mia come stiamo messi… ed è un peccato ripeto, perché di fatto i commenti tecnici a me sembrano in buona parte validi, se si occupassero solo di quello sarebbe meglio.

Se i commentatori venissero informati sulle potenze erogate e su altre amenità di questo genere, forse starebbero su questo punto un po’ più zitti ed eviterebbero strafalcioni.

Oggi continuiamo sulla nostra disamina del rapporto tra alcune componenti fisiologiche durante le partite per vedere cosa accade se si vince e si perde, e lo facciamo usando anche qualche altro elemento che ricorda anche un po’ le scelte strategiche e tattiche delle squadre, ma le vediamo non più in generale, ma dal punto di vista di una squadra: in pratica come usare la videoanalisi per capire se la mia squadra non solo è in condizione ma se le scelte tattiche e strategiche sviluppate sono poi utili per il risultato oppure no.

Vi prego di attendere, ma abbiamo tanta carne al fuoco per i prossimi audiovideo: tutta l’analisi mirata sui tempi di recupero e come cambiano nel corso dell’anno, i diversi ruoli e come cambiano le sinottiche, il rapporto tra partite giocate in casa e fuori, le diversità di prestazione contro squadre più alte o più basse in classifica, i moduli di gioco e le loro richieste “fisiche” in rapporto alla squadra e ai ruoli; insomma tanta roba, se volete, indicatemi cosa vorreste leggere prima, potrebbe essere un suggerimento valido…

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Pronta e funzionante l’APP per il controllo in Bluetooth del GPS Qstarz, inserito un altro video in caso di memoria non funzionante e se lo merita, rinnovate la sottoscrizione al blog!!!

Dopo l’enorme successo dell’ultimo audiovideo su chi vince e chi perde e prestazione fisica 1a parte (800 scarichi in 2gg!), vi avviso che la seconda parte sarà solo per sottoscrittori (che invito peraltro a valutare se la loro sottoscrizione è scaduta e quindi eventualmente rinnovarla se reputano che il blog fornisca ancora buoni spunti e sia opportuno sostenerlo). Come sempre, vi stimolo a produrre audiovideo perché ultimamente parlo solo io… avete quasi tutti terminato le preparazioni, in tantissimi usate il GPS, ma stentate a dichiarare il vostro lavoro, qui non abbiamo problemi di costrutto… o di colardo o di coburro.

Vedendo le schifezze che vengono scritte dalla cultura ufficiale, non abbiate paura…

VOLEVO AVVISARVI CHE SONO STATE RISOLTE DEFINITIVAMENTE LE NOIE DI SGANCIO SULL’APP DEL BLUETOOTH PER IL GPSED ORA FUNZIONA TUTTO IN MANIERA OTTIMALE, POSSIAMO NATURALMENTE MIGLIORARE SUI DATI ESPOSTI ETC MA ORA IL FUNZIONAMENTO È GARANTITO; INVITO QUINDI QUELLI CHE MI AVEVANO CONTATTATO A SCARICARE DAL SITO WWW.SPINITALIA.COM IL PROGRAMMA CHE È LINKATO IN QUEL SITO , DISINSTALLANDO PRIMA IL PRECEDENTE e seguire la procedura per l’ottenimento di una licenza provvisoria di 5gg.

ULTIMO AVVISO: quando avete la memoria del GPS che fa le bizze (che non registra o registra solo in parte), potete usare il programma nella cartella BT747_2.0.3_full che avete nella pennetta, oppure caricate da Mondo GPS – Software GPS. C’è anche poi da resettare i GPS, seguite la procedura dell’audiovideo.

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Quanto conta la prestazione fisica nel vincere o perdere la partita? 1a parte

Stanno  per cominciare in Italia  i nuovi campionati di serie A e B sabato, e la prossima settimana saranno al via anche i campionati di Lega Pro, Serie D etc., mentre in Europa sono già partiti tutti con diverse settimane di anticipo.

E siamo pronti alle nuove cazzate dei telecronisti ed opinionisti sul tema della preparazione fisica e di come si dimostri secondo loro che una squadra sta bene: <<Ha gamba perché vince>>, e l’altra che perde invece ha sbagliato preparazione. Tutto ciò con la semplice sensazione, perché in quel momento si vede un giocatore veloce percorrere la fascia ad alta velocità, oppure una squadra che sembra correre di più dell’altra perche se ne sta rintanata nell’area e quattro giocatori fanno contropiede. Se invece girassero dei dati da parte delle società che fanno delle videoanalisi (complessivi), credo che farebbero un miglior servizio al calcio e a queste cazzate dette. Invece, cosa compare in sovraimpressione di tutto questo mastodontico e pagatissimo lavoro (è un po come i GPS, non si capisce perché debba costare il triplo di un onesto lavoro)?? La distanza percorsa dal giocatore o i passaggi riusciti.

Abbiamo assistito ad uno squallidissimo balletto quest’estate dove si cercava di giustificare la prestazione con i metri percorsi dalla squadra e dal giocatore, e sappiamo come è finita; bruciati insieme alla “casetta Manaus” e a tutti i capoccioni che hanno provato a fare a gara di prendersi il merito del risultato (guardate l’euforia dopo la vittoria sull’Inghilterra dove tutti si sono fatti avanti) e dove dopo l’eliminazione non c’è stata traccia di collaborazione.

Questo mio audiovideo (ed il successivo) mi è costato notti insonni perché quello che vedete è il frutto selezionato di una enormità di dati che sono stati incrociati al fine di trovare una relazione tra la prestazione fisica ed il risultato. ùNaturalmente è un primo approccio, ed è dedicato a tutti i bamboccioni scienziati che ancora giocano con la potenza aerobica e le correlazioni quando ci sono centinaia di aspetti che andrebbero studiati sulla prestazione calcistica, e soprattutto a quei preparatori troppo gasati che ancora credono che la loro squadra corra (e vinca) perché corre più degli altri, ostentandosi e facendosi belli con le penne del pavone che oggi iniziamo a spennare…

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Per accedere al nuovo software 9.078 e per altri piccoli inconvenienti e banalità: leggete qui e non mi considerate un call center

Volevo ricordare a chi ha acquistato un GPS ed il software che possono accedere al fumetto rosso ‘MONDO GPS’ e poi devono cliccare sul fumetto giallo “SOFTWARE GPS” per accedere appunto alla nuova versione aggiornata del software lagalacolli 9.078b.

Se per qualche motivo non riescono ad accedere alla sezione “SOFTWARE GPS” (fumetto giallo), vi prego inviatemi un’email, forse non vi ho abilitato l’accesso, aspettate qualche ora e questo avverrà.

QUESTO NON SOLO PER I  SOTTOSCRITTORI DEL BLOG CHE POSSIEDONO UN GPS MA ANCHE PER I NON SOTTOSCRITTORI CHE DEVONO COMUNQUE REGISTRARSI (non vi preoccupate non pagate niente!) ED AVRANNO ACCESSO SOLO ALLA SEZIONE MONDO GPS E SOFTWARE GPS E NON ALL’AREA RISERVATA, dopo che avrò effettuato il controllo e rilasciato l’autorizzazione (ci vuole qualche ora).

VI PREGO DI NON CHIEDERMI DELUCIDAZIONI IN MERITO ALL’AGGIORNAMENTO SOFTWARE 9.078  IN QUANTO HO FATTO UN AUDIOVIDEO DI 45 MINUTI: SE NON LO CAPITE EVIDENTEMENTE SONO SCARSO COME DIDATTICA E MI POSSO ANCHE SPARARE, MA NON POSSO FARE ASSISTENZA PER UN PARTICOLARE A CENTINAIA DI PERSONE, TROVATE QUALCHE COLLEGA CHE LO HA CAPITO E FATEVI AIUTARE.

STESSA COSA PRIMA DI CHIEDERMI PARTICOLARI SUI PROBLEMI DEL PROGRAMMA CONSULTATE GLI ALTRI AUDIOVIDEO CHE AVETE NELLA PENNETTA O LI TROVATE NEL FOGLIO SOFTWARE GPS QUANDO ACCEDETE  A SOFTWARE GPS: MOLTI DI VOI NON LI GUARDANO NEANCHE E POI CHIEDONO COSE SCONTATE PRESENTI NEGLI AUDIOVIDEO.

DOPO L’INSTALLAZIONE CHE DI SOLITO RICHIEDE 2 CONTATTI, NE AVETE UN ALTRO, POI CERCATE DI EVITARE DI CONTATTARMI PER BANALITÀ A MENO CHE CI SIANO PROBLEMI REALI DI SCARICO CHE POTETE RISOLVERE CON IL SOFTWARE IN DOTAZIONE DENOMINATO:

BT747_2.0.3_full.rar

CHE TROVATE NELLA PAGINA SOFTWARE GPS FUMETTO GIALLO

MOLTI APPROFITTANO DELLA MIA DISPONIBILITÀ, MA NON TIRATE TROPPO LA CORDA, GRAZIE.

Se non lo avete nella pennetta scaricatevelo nella pagina “SOFTWARE GPS” e entro il 24/08/2014 metterò un audiovideo tutorial di pochi minuti per vedere come funziona, così potete ripararvi la memoria corrotta da soli. Chi non ha installato Java segua le istruzioni di installazione automatica per questo programma; serve per tantissime cose nel computer quando viene richiesto dal programma di diagnostica.

NELLA PAGINA “SOFTWARE GPS” (fumetto giallo) trovate anche i link per i tutorial se qualcuno non li ha, cosi come trovate il link per il nuovo BRIDGE 4.6 di Fabio Esposito.

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Nuovo aggiornamento sul software per GPS LagalaColli versione 9.078a e altre news

Ciao, torniamo dopo una settimana liscia senza audiovideo (spero che abbiate visto gli ultimi 4 che secondo me sono veramente di ottimo livello, ma come sapete io sono presuntuoso).
Oggi uno sproloquio di quasi 45 minuti per darvi il “tutorial” del nuovo aggiornamento del software per GPS, l’ormai straconosciuto LagalaColli che diventa 9.078a.
La sostanza di questo aggiornamento si basa sulla possibilità di identificare il campo di gioco e di poter vedere come si muove il giocatore calcolandogli anche le posizioni medie: alcuni vostri colleghi ci avevano incitato da più mesi a fare questa cosa che consente quindi soprattutto nelle partite amichevoli di questo periodo, di vedere la posizione dei giocatori nel campo di calcio disegnato.
Coloro i quali sono possessori di GPS possono scaricarlo da Mondo GPS, se qualcuno degli ultimi che lo hanno acquistato non possono accedervi, basta una email – forse non ho rilasciato il permesso – il periodo è ancora abbastanza duro, ma testimonia il grande successo che la rivoluzione culturale impostata dalla potenza metabolica si è diffusa a macchia d’olio, soprattutto a livello di base e che invece viene ignorato da chi chiede 2000 euro per un GPS che ha le stesse caratteristiche del nostro e (perdonatemi la vanagloria) ma dove il nostro software (meno bello, più casareccio ma con dati aggredibili), risulta nettamente migliore dal punto di visto dell’utilizzo pratico in campo con precise indicazioni che contribuiscono a migliorare la metodologia specifica a costi 10 volte inferiori.
Sto ultimando la revisione anche della sinottica e della tabella potenza secondo me molto utile, con i valori anche di quest’anno dove ho oltre 700 rilevazioni di giocatori quest’anno, quindi ricontrollate se poi entro 7 gg faccio una versione 9.078b, per adesso ho modificato alcuni dati della tabella potenza che nel filmato tutorial non trovate, ma capite bene che sono aggiornamenti giornalieri.

PER L’APP VI PREGO DI DISINTALLARE LA VECCHIA VERSIONE E CARICARVI QUESTA CHE L’INGEGNERE HA MIGLIORATO DAL PUNTO DI VISTO DELLO SGANCIO DEL GPS QUANDO SI TROVA INSIEME AD ALTRI DISPOSITIVI GPS.
Ora si può perdere momentaneamente il segnale e quindi i dati, ma si riaggancia e riprendi i calcoli da dove si era sganciato.
PERÒ ABBIAMO BISOGNO DI DIVERSE PROVE E VI PREGO QUINDI DI COMUNICARMI L’ESITO ED I DIFETTI

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Il GPS ci fornisce un dato oggettivo sulla potenza erogata dal calciatore: la soggettività è data dal costo energetico specifico

I sottoscrittori non se ne abbiano a male, ma lascio libero anche questo audiovideo perché credo ancora che qualcuno dei nostri detrattori ci legga di nascosto e magari in un impeto di lealtà verso la verità si renda conto delle cazzate che continuano ad inseguire e si ravveda, naturalmente senza riconoscerci che avevamo ragione da un pezzo figuriamoci: di questo non me ne frega un cazzo, penso che parecchia gente se ne stia rendendo conto della inadeguatezza di chi dirige centri studi di federazioni o ha cattedere all’università di metodologia dell’allenamento (ma di quale sport, vogliamo piantarla – io per primo – di parlare di metodologia in termini assoluti??).
Debbo dire che accade una cosa strana al blog: infatti le visite sono sempre altissime (da 800 a 1000 giornaliere con scarichi) ma nessuno commenta più, forse c’è poco tempo visto che si sta in ritiro. Io proseguo senza feedback reputando che gli argomenti trattati con questi ultimi 4 audiovideo abbiano un grande riscontro pratico e non solo teorico. Non me ne frega niente di scrivere per gli sport scientists, mi interessa che chi usa il GPS sia sempre più consapevole dei vantaggi e dei limiti di questo strumento. Il GPS ci dà parametri che si riferiscono alla cinematica e quindi sono “oggettivi”, non sono quindi applicabili al singolo giocatore che mantiene di conseguenza le sue prerogative.
Da questi audiovideo sappiamo che c’è una possibile variabilità individuale. Quindi non possiamo fare nessun paragone tra giocatori, perché faremmo un paragone fra i loro dati cinematici e non fra i loro dati veri di impegno metabolici, che vengono mediati appunto dal costo energetico e dalla loro coordinazione.
Possiamo solo fare controlli su loro stessi, quindi niente classifiche e lavori differenziati che ci hanno portato metabolicamente fuori strada. Altra cosa interessante che viene fuori da questo nostro studio, è che proprio i soggetti più dotati di max potenza aerobica siano quelli che spendono di più a parità di potenza; questo annulla del tutto il vantaggio di avere una potenza metabolica più alta (e la cosa bella, è che questo succede anche negli sport ciclici – chiaramente con dei margini di differenza di max potenza aerobica; sembra che tutta ‘sta gente che sa fare solo test e il campo non sa cos’è, non se ne sia mai accorta e non sappia neanche come si calcola il costo energetico… e questo accade anche nelle rinomate università straniere).
Ma ancora una volta risuona alta l’imbecillità: ma se io potessi – e non succede – migliorare la max potenza aerobica di un calciatore adulto con i metodi classici delle ripetute di corsa continua, ma mi rendo conto che peggiorerei il suo costo energetico specifico fatto di frenate, accelerazioni, CdD e menate varie, lo farei? Veramente continuo a non credere che la gente sia così ottusa…

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Perché la potenza metabolica (Prof. di Prampero) va valutata come un dato meccanico e non metabolico

Attenzione, non voglio minimamente entrare nella sfera dei migliaia di critici frustrati del lavoro del Prof. di Prampero sulla potenza metabolica, né sul suo concetto di accelerazione = corsa in salita a velocità costante per determinare la potenza.
Sono un credente ed un seguace del Prof su questa linea che considero sempre una grande rivoluzione.
Il fatto è che io non mi occupo di fisiologia in senso stretto, ma questa è secondaria per me, perché prima di tutto mi occupo di allenamento specifico.
Ha senso ormai secondo me parlare di metodologia dell’allenamento specifico. Rispetto a quando ho iniziato la mia attività 35 anni fa non esiste la metodologia di allenamento in termini assoluti, in quanto nessun principio può essere generale: pensate solo al concetto di progressività come cambia nel giocatore di calcio rispetto al kayaker che ha una gara importante l’anno. Non ho detto che non c’è il concetto di progressività, ma questo va adattato allo sport e all’evolversi delle gare.

Quindi parliamo di metodologia dell’allenamento per il calcio. Reputo quindi che il dato che ci fornisce il GPS sono dati di natura meccanica (cioè dovuti ad eventi cinematici e dinamici) e non rapportabili direttamente a ciò che spende effettivamente il calciatore per farli. E su questo sono sicuro che anche il Prof di Prampero è d’accordo. In questo lavoro che vedete e nel prossimo audiovideo viene dimostrato che:

a) l’idea del Prof. di Prampero sul rapporto accelerazione = corsa in salita a velocità costante è reale ed applicabile tramite la validazione da noi fatta con l’uso del metaboliemtro su 13 calciatori di serie A (spero se ne compiaccia anche il Prof di Prampero, abbiamo cercato di restituirgli un piccolo favore);

b) la riduzione della potenza metabolica a 5-Hz (da GPS a 10-Hz) è necessaria così come l’uso di formule derivate da Minetti e adattate alla situazione logistica;

c) che dobbiamo sempre leggere cosa succede in qualsiasi azione NON di tipo lineare come è stato fin adesso, perché ci sono mille rivoli di comprensione che possono portare a potenze diverse sulle stesse prove;

d) che il costo energetico in qualsiasi azione umana è decisivo per la performance, anche se difficile da misurare, ma questo deve essere sempre presente nella nostra mente quando pensiamo all’allenamento dove le componenti coordinative specifiche dominano sulle componenti condizionali e le asserviscono, non il contrario;

e) che spesso un alto V’O2max è indice di bassa coordinazione specifica e quindi i criteri di valutazione di esso sono assolutamente inutili principalmente per uno sport come il calcio e vanno presi con le molle anche per gli sport ciclici;

L’allenamento non è la fisiologia ma qualcosa di molto più complesso e non può essere ridotto ad essere sperimentato come se fosse un aspirina.

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Frequenza cardiaca e polso di ossigeno negli sport di squadra: contribuiamo a ristabilire la verità (2a parte)

Non c’è alcun dubbio che le cose si evolvono e bisogna essere in grado di pensare sempre che l’innovazione, se compresa, può portarti dei benefici nel tuo modo di essere allenatore. Ed in questo la scienza dovrebbe essere all’avanguardia; invece alle novità spesso frappone il peso della sua potenza politica e soprattutto viene frenata per non bloccare la carriera individuale dei ricercatori.
È chiaro che uno che ha speso tutta la sua vita a validare – con poca intelligenza ma solo con metodo prevalentemente da statistico – i lavori degli altri sulla frequenza cardiaca si trova spiazzato quando si affaccia un nuovo sistema di controllo: nessuno lo citerà più nei lavori scientifici e quindi il suo impact factor o diavolerie simili da salumieri (riguardarsi il film “L’attimo fuggente” di uno straordinario Robin Williams) si abbasserà, ed anche il suo peso a livello scientifico.
Se nelle università di scienze motorie ancora si usano per misurare il carico di allenamento i soli cardiofrequenzimetri (o l’RPE, incredibile e ridicola scientificizzazione di quello che dovrebbe essere la qualità che vede l’allenatore mediata dalle bugie dei giocatori furbi), e non si danno ai futuri laureati di scienze motorie anche le ultime innovazioni perché non si è capace a usarli in maniera moderna, questo è veramente un crimine.
Ricevo ogni giorno messaggi da studenti o neolaureati di scienze motorie (oltre ad averlo direttamente toccato con mano in qualche lezione fatta in giro per l’Italia) che ci ringraziano a noi del blog in maniera disinteressata (posti di lavoro non ne possiamo dare!!!), perché senza di noi non saprebbero nulla di queste nuove metodologie e sarebbero fermi a cuscinetti morbidi e cardiofrequenzimetri. Se questo è il nostro ruolo ci fa piacere ed un senso di vergogna dovrebbe pervadere certi personaggi che invece hanno sempre la faccia di bronzo e ruotano come le banderuole senza idee ma sempre pronti ad occupare una sedia o una poltrona.
E noi continuiamo su questa strada guardando e rimarcando anche i nostri errori fatti nel passato (ma anche oggi per carità), perché sugli errori si impara veramente e si impara anche a riconoscere chi prima di te è arrivato ad impostare la soluzione del problema.

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Link per il download del programma per la lettura in diretta del Qstarz tramite Bluetooth

Cliccate qui sotto nel link e scaricate vi chiederà di inviare una email con la password, debbo avere il tempo di abilitarla quindi a volte dopo 1 minuto è abilitato a volte ci vuole qualche ora. Vi rispondo per email quando è abilitata quindi non scristacciate per favore.
Se non funziona mandatemi un’email, stiamo provando su diversi telefoni e può darsi che ci sia ancora qualche mini problema. Altra cosa, le ultime due indicazioni sul display non sono ancora attive, tempo poche ore o entro il fine settimana le aggiustiamo e poi dovete darci voi qualche dritta. Grazie.

Per tutti quelli che sono interessati ad avere il software Bluetooh per i Qstarz cerchiamo entro oggi di attrezzare un’opzione nell’area delle donazioni del blog.
Abbiate pazienza ancora 24 ore, capisco che vi stiamo trascinando ma anche per noi ci sono stati più problemi del previsto soprattutto per le licenze.
Comunque per informazioni mandatemi un’email. Ciao rcolli

Download app android

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Ancora sugli errori indotti dalla FC dissociata dal V’O2: proviamo a dare anche qualche spiegazione

Forse un eccesso di presunzione mi ha portato ad annunciare due settimane fa l’uscita di questo audiovideo; mentre lo stavo facendo mi sono accorto che avevo nel mio archivio tanti di quei dati di test (un migliaio) di consumo d’ossigeno che c’era da perdersi: tra l’altro ho avuto la possibilità di ricontrollare dei parametri di polso di ossigeno (V’O2/FC) che invece avevo sempre trascurato nella mia vita di malefico testatore di V’O2 (quanti inutili test massimali ad esaurimento ho fatto almeno fino al 1996!!!).
Quindi mi sono dovuto rimettere a studiare di nuovo alcune cose, riprendere i dati e rielaborarli; debbo dire che come sempre non si finisce mai di imparare. Quello che invece mi turba riguarda l’incapacità da parte degli sports scientists attuali di non trovare qualcosa per semplificare la lettura della condizione del giocatore, senza sottoporlo ad azioni stressanti.
Ne è venuto fuori un polpettone, spero non lo sia, ma guardatelo con calma e non vi spazientite se potete.
Credo dia una bella e importante risposta al perché la FC non può essere associata al V’O2 durante alcuni sforzi di natura intermittente, non tutti in assoluto (es. negli sport di media durata ve benissimo). Questo accade proprio negli sport di squadra dove in un minuto ci sono 4-5 azioni intense ma brevi e recuperi altrettanto brevi.
Inoltre oggi voglio sottolineare con una bella risata un’altra perla di Scienza&Sport in cui si riconosce l’imparzialità totale dal punto di visto culturale e morale: hanno pubblicato uno studio “PILOTA” che analizza le partite di calcio tramite GPS (l’abbiamo fatto 3 anni fa!), in cui si parla di distanza, velocità ed accelerazione e non di potenza metabolica!!! Con questo pilota facciamo la fine della Jolly Nero a Genova o della Concordia di Schettino, cioè naufragio completo. Ah un’altra cosa di grande onestà intellettuale: indovinate chi è citato in bibliografia??

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