L’importanza del costo energetico nel kayak: 1 parte articolo kayak

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(By RColli) Oggi commento in audio un articolo oltre a fornirvi il PDF: vi prego di far attenzione a questo articolo perché in questa prima parte, anche se si parla di kayak, ci sono degli elementi assolutamente da comprendere per coloro che sono interessati al V'O2max, all'importanza del costo energetico e ai test ad esaurimento anche negli sport di squadra.
Questi elementi poi ci consentiranno di criticare in maniera chiara ed inequivocabile i test ad esaurimento tipo Leger, Yo-Yo di vario tipo, che vengono svolti nel calcio e nel basket (che ho fatto anch'io fino a 4-5 anni fa) oppure peggio ancora la RSA (e questa non la faccio più da circa 10 anni). Una notazione di colore: ieri ho saputo che il blog viene letto anche all'estero e questo non può che farmi piacere.

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