90′ di allungamento e rilassamento condotti Lunedi 2 luglio da Casella all’USD Tor di Quinto

Ieri per 90′ giovani ed un po’ meno giovani operatori di scienze motorie si sono rilassati ed allungati sotto le direttive di Cristian Casella, presso la palestra del USD Tor di Quinto, che ringraziamo per l’ospitalità (a proposito, è bello vedere che il 2 luglio alle 18 tutti i campi sono pieni di ragazzi che giocano). Anch’io sono riuscito nonostante gamba e ginocchio ancora un po’ gonfi, a riprovare alcune sensazioni di rilassamento che avevo un po’ dimenticato. Si è trattato di una vera e propria lezione interattiva, dove i discenti intervenivano per richiedere approfondimenti sulle diverse posizioni che via via venivano mostrate da Christian; buona discussione anche sulla collocazione dei vari esercizi e la loro sequenza. Insomma niente teoria, al massimo qualche piccolo richiamo della memoria se necessario, e poi molta pratica per tutti. Credo 90′ interessanti, utili e che ci hanno fatto anche conoscere meglio tra di noi, che magari spesso dialoghiamo solo per internet. Un’iniziativa semplice, di basso costo, in locations simili ai nostri luoghi di lavoro e non in sfarzosi e costosi castelli, da ripetere anche su altri argomenti.