L’allenamento della forza funzionale nel calcio: 3a parte (Andorlini, Tafani, Puleo)

 

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Oggi la 3a parte dell'allenamento della forza funzionale che tanto successo ha riscosso: si parla di pesistica adattata e attenzione, che manca ancora un altro audiovideo di 20 minuti su questo argomento e (l'ho diviso ulteriormente perché era troppo lungo). Questo vuol dire che ci saranno almeno altre due uscite su questo argomento in modo da mettere giù una base di discussione molto ampia. Un po' come le mie note sull'allenamento metabolico del calcio che sono state 6 o 7, non ricordo.

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