Costo energetico,Forza ed EMG dello squat : 4 parte


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Parliamo oggi delle azioni di squat con un carico basso , rendendoci conto che nell'esperimento non abbiamo fatto la cosa piu giusta cioè spostare il carico con azione balistica . Ma gli errori comunque ci aiutano a crescere e certamente i dati non sono comunque disprezzabili : abbiamo comunque l'occasione per ribadire alcuni concetti su come calcolare la Percentuale del massimale quando si fa lo squat , non dimenticandoci il peso del corpo ..........

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