(iso)Inerziale nello squat : analisi della qualità esecutiva

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In questa seconda parte analizziamo con maggior dettaglio il rapporto tra forza applicata ed EMG durante lo squat nelle due modalità ed inoltre abbiamo anche una slide che contiene gli elementi del costo energetico dello squat inerziale confrontato con gli altri due movimenti ( squat con EBW e squat jump con 20 kg ) che va a completare il lavoro svolto sul costo energetico di questo movimento . Ognuno ha cosi degli elementi per sputtanare quelli che senza conoscere niente dicono l'isoinerziale non serve e poi propongono movimenti da sala da ballo . In un prossimo futuro spero non troppo lontano analizzeremo anche i vantaggi e gli svantaggi di usare la tecnologia inerziale su alcuni movimenti orizzontali , di base molto piu utile rispetto a chi propaganda per accelerare gli elastici .

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