Affondi e contropiegate (5 parte) : divaricata sagittale continua in avanti disteso e piegato

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Non siamo impazziti prima di dubitare sul titolo odierno guardate i filmati ed i riscontri emg di questa tipologia di esercizio e capirete perche gli abbiamo dato un nome diverso . Inoltre l'abbiamo cominciato ad analizzare anche con il nostro software che sincronizza contemporaneamente dato IMU ,EMG e video , uno spettacolo che ci ha occupato per quasi un anno ( ancora migliorabile ma la strada è tracciata ).Con il prossimo audiovideo abbiamo finito qusta parte sugli affondi state tranquilli ma fra un po riprenderemo con il bulgarian single leg squat . IL pdf lo mettiamo al prossimo che comunque pubblichiamo in settimana .

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