Pliometria : metodi di caduta da un altezza (Colli,Lucarini,Barnaba,Lopetuso)

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Se qualcuno è pigro basta analizzare solo l'immagine poster dell'audiovideo per capire certe cazzate che girano sulla pliometria e sui vari metodi .L'audiovideo è di 40 minuti consideratelo doppio perche non ho trovato un punto per tagliarlo ,decidetelo voi quando siete stanchi o magari avete difficoltà a capire ( senza offesa ) , smettete e poi ricominciate di . Se poi dubitate su alcune mie affermazioni con citazione (ed è giusto) andate a rileggervi ( come faccio io molto spesso ) le parti del libro di Bosco su questi argomenti e probabilmente vi appariranno piu chiare .Cosi quando qualcuno scrive di pliometria confondendola con il metodo statico dinamico e non fa azioni balistiche capirete che vi racconta un mucchio di stronzate ...... e cancellatelo dagli amici !!!

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