Archive | EMG

EMG ,Potenza metabolica e tecnica ( 2parte)

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Oggi cercherò di chiarire meglio qual'è l'uso che voglio fare dell'EMG per determinare l'impegno muscolare , sia in sport in condizioni outdoor che soprattutto in quelli indoor . Mi sto stupendo ogni giorno di piu di vecchi e nuovi colleghi che si rendono disponibili per collaborare a questo approfondimento culturale e professionale che deriva dall'uso contemporaneo di piu attrezzature tecnologiche : ogni giorno si aggiunge qualcuno e tutti sanno che io non sono in grado di dare prebende : meglio dell'università o delle federazioni dove tanti giovani si sono rivelati solo dei leccaculo pronti a cambiare casacca al momento opportuno ma che ora sono fermi al palo culturalmente perchè da soli non sono proprio in grado di andare avanti e nessuno dei loro nuovi "maestri" si preoccupa del loro miglioramento culturale ,ma solo di poltrone

EMG , dati cinematici e metabolismi (1 parte B )

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Provo a ripubblicare solo la 2 parte del video di Lunedi su emg dati cinematici e tecnica perche in molti mi avete segnalato problemi di visione vediamo se va meglio

EMG , metabolismi e tecnica : proviamo a sintetizzare ( 1 parte)

EMG,VIDEO E DATI METABOLICI &CINEMATICI 1parte

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Un solo avviso oggi i video sono 2 unicamente perche non riesco ad unirli per un motivo informatico misterioso ...... comunque con l'ausilio di un programma di analisi video come Biomovie che ci consente di sincronizzare sullo stesso video oltre che le immagini del gesto tecnico , anche dati EMG meccanici e cinematici . Infatti il rapporto tra EMG , dati cinematici e metabolismi mi stanno risultando sempre piu evidenti e questo penso che potra facilitare la lettura del carico interno nell'ambito della durata degli esercizi . Uno dei problemi nel raccogliere dati da fonti diverse è quello di perdresi nella parcellizzazione dei dati , invece è compito dell'allenatore riuscire a dare una sintesi a questi contributi senza perdere di vista mai il vero protagonista che è il movimento , altrimenti diventiamo prede di ingegneri fanatici ,fisici piu o meno fuori di testa e quant'altro a cui interessa solo il loro punto di vista che poco ha a che fare con lo sport e l'allenamento :questi personaggi ci vogliono far sentire ignoranti ponendoci di fronte alle loro anche elevate competenze senza avere una reale competenza sull'allenamento e la sua costruzione e il movimento tecnico . Ricordiamoci che lo stesso è successo con i medici , a cui l'allenamento ancora paga lo scotto di una interpretazione iperfisiologico e che vede ancora qualche nostro collega che per nobilitare il nostro lavoro si mette il camice invece di prendere il cronometro e mettersi in tuta .

Costo energetico Forza ed EMG nello squat : 5 (e ultima !) parte

Costo energetico squat 5 parte

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Termina oggi ,dopo un mese di ampie tribolazioni da parte vostra ,la saga sull'esperimento di controllo dell'allenamento con i sovraccarichi che abbiamo condotto insieme a Dario Pompa ,Giorgio Zito e Andrea Radogna a Firenze il 9 maggio 2017 grazie alla disponibilità della palestra Dolce Stil Novo e del suo direttore Carlo Laface ( con appendice a Lamezia Terme da Francesco Veltri ) . Vi voglio solo dire che questa è la punta dell'Iceberg di un lavoro 10 volte piu ampio che abbiamo prodotto in questi mesi estivi con la partecipazione tra gli altri di Luigi Lucarini e Valerio Zuddas e che ci sta dando tante indicazioni metodologiche come non le vedevo da anni , combinando insieme almeno due sistemi di controllo come EMG e Gps,oppure EMG e pedane dinamometriche o accelerometri Bluetooth, che possono indicarci carico esterno e carico interno anche dentro delle vere e proprie sedute di allenamento . Insomma ci saranno molti altri audiovideo su questo argomento , quindi "FATEVENE UNA RAGIONE !!!"

Costo energetico,Forza ed EMG dello squat : 4 parte


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Parliamo oggi delle azioni di squat con un carico basso , rendendoci conto che nell'esperimento non abbiamo fatto la cosa piu giusta cioè spostare il carico con azione balistica . Ma gli errori comunque ci aiutano a crescere e certamente i dati non sono comunque disprezzabili : abbiamo comunque l'occasione per ribadire alcuni concetti su come calcolare la Percentuale del massimale quando si fa lo squat , non dimenticandoci il peso del corpo ..........

Costo energetico dello squat e delle spinte in panca :3 parte

 


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Finalmente diamo i numeri sul costo energetico e non solo dello squat ma anche delle spinte in panca : infatti grazie alla collaborazione di Francesco Veltri abbiamo potuto aggiornare dei dati su questo esercizio e poterlo mettere a confronto con lo squat : quello che esce è veramente intrigante .....

Costo energetico ,Forza ed EMG dello squat : 2 parte

 


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Seconda parte della saga sul costo energetico dello squat , che di fatto contiene informazioni secondo me molto importanti sul funzionamento muscolare sia in termini meccanici che elettromiografici , che ci fanno vedere in maniera molto chiara il ruolo della coordinazione e dell'economia del movimento anche nelle azioni alla massima velocità  . Ricordo che come nella prima parte è stato aggiunto anche il pdf delle slide trattate nell'audiovideo

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