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Allenamento funzionale e rugby: una proposta di Riccardo Di Maio per allenare in maniera integrata la mischia

In perfetta sintonia con il seminario di Ostia sull'allenamento della forza funzionale a cui ha partecipato, Riccardo Di Maio ci ha inviato un suo lavoro di allenamento sulla mischia del rugby che reputo un'ottima base su cui ragionare per allenare il movimento tecnico in maniera funzionale, in sinergia con anche le componenti strutturali che nel rugby sono fondamentali da mantenere. Analizzare le scelte fatte in base alle motivazioni del modello tecnico è decisivo e Riccardo qui lo riporta con dovizia di particolari e di esercizi proposti, ottimo lavoro.

Per il resto oggi ci stiamo preparando per andare a Cadelbosco dove ci aspettano 70 persone e speriamo che il tempo non ci tradisca visto che abbiamo una buona porzione di parte pratica con i giovani della società locale. Pensiamo sia proprio un buon modo per poter esporre con calma sia tutti i dati che concorrono a formare il modello di prestazione, sia vedere come questi punti cardine vengano posizionati nella costruzione dell'allenamento tecnico e tecnico-tattico. E poi insieme leggeremo i dati che escono dal GPS e li interpreteremo, in modo da confrontarci sulle priorità e le modalità di lettura che originano sulla tavola sinottica, con qualche novità presente nella prossima versione del software aggiornata che speriamo sia disponibile per tutti entro giugno.

Pronti i filmati e i PDF del seminario di Ostia del 18 maggio 2013 sulla forza funzionale del calcio!!!

Con un veloce lavoro abbiamo rimesso a posto i filmati del seminario di Ostia del 18 maggio 2013 sulla forza funzionale ed entro domani li invieremo gratuitamente a tutti coloro che erano presenti al seminario stesso (se non li ricevete entro domenica sera riscriveteci).
Gli altri che non erano presenti e che volessero averli possono acquistarli al costo di 30 euro (il costo del seminario senza buffet) cliccando nel lato destro del blog alla scritta sottoscrizione iscrizioni richiesta filmati (nelle righe sottostanti attive) e scegliere l'opzione 8 oppure con il bonifico se hanno problemi con la carta di credito o PayPal.
Riceveranno i link dei filmati che vanno scaricati (sono circa 8 ore di filmati compresa la parte pratica) e i PDF degli interventi.
Per i partecipanti che avessero necessità dell'attestato di partecipazione verrà inviato per email a specifica richiesta.

Allenamento della forza funzionale del calcio a Ostia: noi siamo soddisfatti e voi? Ora torniamo alla potenza metabolica e ai GPS a Cadelbosco l’1-2 Giugno


Solo due brevi righe per esprimere comunque una soddisfazione da parte nostra, (quindi AIPAC regionale Lazio, il blog e l'OSTIAMARE che ci ha fornito la sede gratuitamente) che abbiamo organizzato ad Ostia il seminario sulla forza funzionale del calcio. Non abbiamo fatto il questionario di gradimento di fine seminario che spesso facciamo, ma ci farebbe piacere sapere da chi ha partecipato un giudizio e anche cosa andrebbe implementato, migliorato etc. Quindi proviamo a farlo adesso chiedendo a chi ha partecipato di inviarci un'email libera per darci qualche indicazione, sia in positivo, che di miglioramento, oppure critica..
Qualcuno mi ha già scritto ed oltre a sottolineare la bontà degli argomenti trattati e di come sono stati trattati, ha anche sottolineato alcune criticità come la difficoltà a identificare la collocazione nella settimana e nella programmazione.
Credo che oltre a soddisfare il nostro ego (i complimenti se sinceri non dispiacciono mai e visto che non abbiamo posti da collocare siamo al riparo dai leccaculo di professione), possa essere utile avere il feeling con chi ci ha prevalentemente ascoltato (anche se sono personalmente contento delle domande ed affermazioni fatte in corso di seminario che denota la necessita di fare piccoli numeri per potersi parlare, le platee oceaniche le lasciamo a chi deve gratificarsi dal numero.
Su una cosa siamo molto soddisfatti, e cioè sulla possibilità assoluta di poter e dover organizzare seminari a basso costo e a kilometri zero, perché si può e si deve avere cultura anche vicino casa. Non si può far tutto sulla rete, ogni tanto un sano scambio diretto di informazioni (ma deve esserci uno scambio) è necessario, ma non dobbiamo per questo far guadagnare i petrolieri, la ferrovie dello stato che ormai sono solo alta velocità, o gli albergatori.
Non c'è bisogno solo di relatori altolocati e conosciuti, ma servono anche coloro i quali lavorano molto più spesso sul campo e però hanno molte cose da dire e da proporre e da sottoporre al giudizio degli altri. E questo si può ottenere dando a chi vuole parlare uno spazio, poi gli altri gli faranno capire che magari deve comunicare meglio, essere più preciso etc.
Un'altra cosa di cui siamo soddisfatti è di essere riusciti a fare una bella parte pratica, e laddove non è stata fatta la pratica di aver fornito molti video di esercitazioni sui vari argomenti trattati, dopo averne tracciato i contorni dei contenuti e delle motivazioni, a volte con dati di supporto, altre volte con dei presupposti della scelta, che quindi viene data a chi ascolta che può ragionarci sopra. NESSUNO È IN GRADO NÉ DEVE IMPORRE UN TIPO DI CULTURA PRECONFEZIONATA, CIASCUNO DI NOI È IN GRADO DI RICEVERE UN MESSAGGIO ESPERIENZIALE ED ELABORARLO E DOBBIAMO RICORDARCI CHE GLI EVENTUALI SCIENZIATI SONO AL NOSTRO SERVIZIO E DEVONO PARTIRE DALLE ESIGENZE CHE PROPONE IL CAMPO E NON DALLE ESIGENZE DELLE LORO STUPIDE E VUOTE CARRIERE ACCADEMICHE.
brochure con indicazioni logistiche orari e argomenti
Alla fine ora mentre prepariamo i filmati e i contributi PDF che saranno disponibili dalla prossima settimana salvo avvisi diversi, gratuitamente per chi ha partecipato e al costo di 30 euro per chi non ha partecipato e solo per gli iscritti al blog, ci prepariamo al nuovo seminario, stavolta sulla potenza metabolica da svolgere con abbondante parte pratica a Cadelbosco l'1 e 2 Giugno con Marra Tafani Savoia ed il sottoscritto, per continuare a portare avanti questa rivoluzione pacifica ma prorompente che non può più essere frenata da nessuno, che cambia il modo di allenare nel calcio e stravolge totalmente il ruolo del preparatore fisico.

La forza funzionale del calcio: seminario il 18 maggio ad Ostia, una collaborazione tra AIPAC regionale e il nostro blog

SEMINARIO OSTIA forza funzionale 18maggio2013

Una iniziativa svolta in collaborazione tra

AIPAC LAZIO e il nostro blog consentirà di svolgere ad Ostia il 18 maggio per tutto il giorno dalle 10 alle 18 un approfondito dibattito sulla forza funzionale del calcio che cerchi di entrare nel problema della specificità funzionale, dei suoi presupposti e dei suoi applicativi e superare anche in questo campo la suddivisione tra movimenti inutili e solo coreografici o tradizionali, e movimenti specifici ed utili al calciatore.
Confronteranno le loro idee ed il loro modo di lavorare diversi preparatori con esperienze e vissuti diversi ed inoltre ci sarà una robusta parte dedicata alla pratica.
Per tutte le informazioni logistiche ed i costi cliccare all'inizio della pagina sul link per la brochure
Saranno effettuate riprese video che saranno inviate gratuitamente ai partecipanti al corso, unitamente al materiale in PDF disponibile

PROGRAMMA

Ore 9:30 Registrazione iscritti
Ore 10:00 Introduzione alla forza funzionale per il calciatore (R. Colli)
Ore 10:30 Problematiche sull’equilibrio specifico nel calcio (D. Pompa)
Ore 11:30 Cambi di direzione e di senso: torsioni e coinvolgimento Core e forza applicata ai diversi angoli (R. Colli, M. Basile)
Ore 12:30 Pesistica adattata nel calcio e confronto con il basket: presupposti. (C. Savoia, L. Lucarini)

Ore 13:00 Pausa Pranzo

Ore 14:30 Pesistica adattata nel calcio e confronto con il basket: applicazioni pratiche (C. Savoia, L. Lucarini)
Ore 15:15 Isoinerziale: allenamento a corpo intero (R. Colli, M. Basile)
Ore 16:00 L’allenamento della forza funzionale nel portiere (D. Pompa)
Ore 16:40 Esempi di organizzazione di sedute di forza funzionale nel calcio (A. Fucci)
Ore 17:20 Spunti di riflessione e prospettive sull’organizzazione delle sedute di forza (tavola rotonda)


Potenza meccanica e metabolica in rapporto alla superficie corporea (2a parte)


L'audiovideo ed il PDF sono solo per i sotenitori del blog , informati sulle modalità di sottoscrizione.
Se sei già sostenitore, effettua il login.

Un ringraziamento volevo subito farlo al curatore del nostro blog, Luca Negri più volte campione del mondo in kayak, che a tempo di record ha cambiato le modalità di scarico dei filmati e risponde sempre rapidamente alle richieste a volte insensate che gli faccio per le modifiche al blog.
A titolo di conoscenza ho già inviato a tempo quasi di record i filmati e il PDF ai partecipanti del seminario di Oristano al residence L'orto e ringrazio tutti gli organizzatori e, senza che gli altri si offendano, in particolare Marco che proprio in questi giorni ha avuto un lutto e a cui rinnovo le mie condoglianze.
Poi so che i più giovani come Simone, Gianni stanno pensando a proporne altri con altre persone per continuare quest'opera di stimolazione ed avere un quadro il più possibile completo di fronte a se per poter poi fare delle scelte; avrete dal blog tutta la collaborazione e visibilità possibile.
Un'ultima avvertenza, molti di voi del seminario di Oristano si sono iscritti al blog, ma molti non si sono loggati quindi non potete accedere all'area riservata, come ad esempio per questo audiovideo, vi ho mandato anche l'email ma due indirizzi erano errati: se quindi non avete ricevuto l'email riscrivetemi tramite il blog così posso mandarvi i filmati e la modalità di log-in.

Nel corso della settimana dovremmo avere la possibilità di inviare ai possessori dei GPS un nuovo e più rapido sistema di scarico del GPS sviluppato da Fabio Esposito oltre alle nuove iniziative del prof. Colli per il mese di Maggio e Giugno, per chi volesse affacciarsi al meraviglioso mondo della potenza metabolica nel calcio, quindi continuate a seguirci.

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