Archive | metodologia dell’allenamento

Si fa presto a dire squat : sincronizziamo Emg, Forza ed immagini per capire meglio

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Seguendo il suggerimento di Armando Fucci , oggi riprendiamo degli argomenti a Bosco ed a me molto cari verso la fine degli anni 90 , che molti delle nuove generazioni neanche conoscono nel dettaglio : l'EMG dei muscoli nello squat in situazioni di isometria e in dinamico a vari angoli di piegamento . Con questo credo si può iniziare a capire molto di piu l'intervento muscolare in questo esercizio . Dovete avere lo stomaco molto forte per reggere questo audiovideo ...........

Tafani : prestazione ed allenamento (4 parte)


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E con questo completiamo la trilogia di Fabrizio Tafani su prestazione ed allenamento ringraziandolo per l'ottimo contributo sia in termini concettuali che pratici .Vi avviso anche che sembra finalmente pronto il GPS bluetooth con Piattaforma inerziale integrata che avrà quindi anche la funzione di misuratore di velocità orizzontale e sostituirà di fatto l'ergospeed a filo con la possibilità di visualizzare anche le azioni libere . Credo che il prossimo audiovideo lo dedicheremo a vedere cosa si può misurare e come , e raccoglieremo anche le vostre idee già ieri parlando con Glauco Ranocchi ed Andrea Radogna ci sono venute delle ottime idee per provare il suo utilizzo nella pallavolo , vediamo se le idee funzioneranno anche nella pratica ...... ,nel basket con Giuseppe Lopetuso e Silvio Barnabà faremo delle rilevazioni abbinate ad altri strumenti in settimana nel basket per valutare delle azioni tecniche e siamo molto curiosi .........

Tafani : prestazione ed allenamento (3 parte)

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E' passato tutto un po sotto silenzio ma il 24/10/2011 cioè 6 anni fa abbiamo dato il via alla rivoluzione della potenza metabolica proposta da Di Prampero tramite un impegno materiale e culturale che ha spazzato via ormai i cultori delle ripetute sui 1000 che rimangono presenti in gruppo sparuto solo nella serie A e a Coverciano naturalmente, altri senza che nessuno se ne accorgesse o li rimpiangesse sono spariti del tutto .Gli argomenti che anche oggi Fabrizio Tafani tratti con molta dovizia di particolari pratici sono il segno dei tempi . Oggi infatti arriviamo all'esplicazione pratica dei concetti esposti nelle prime due parti con molti esempi e tanti dati che ci aiutano a capire meglio cosa Fabrizio insieme al suo allenatore applica nel quotidiano dell'allenamento .

Tafani : prestazione ed allenamento (2 parte)

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Mentre gli allenatori che danno la colpa ai preparatori hanno vita molto breve e adesso si aggrappano sugli specchi perdendo definitivamente la loro dignità , intanto noi pubblichiamo la 2 parte di Fabrizio tafani su prestazione ed allenamento , entro giovedi metteremo anche la 3 parte dove vengono riportati esempi pratici dei concetti che vengono espressi in queste prime due parti . Intanto mi sto divertendo con BioMovie ad abbinare EMG , Forza e filmati e le cose sono interessantissime e estremamente esemplificative . Ma cosa insegnano all'Università ???

Tafani : prestazione ed allenamento ( 1parte)


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Oggi pubblichiamo con molto piacere la 1 parte di 4 audiovideo di Fabrizio Tafani dove si miscela una parte concettuale a dei riferimenti pratici : in buona sostanza Fabrizio riporta le sue riflessioni anche sul significato vero e proprio di allenamento del calcio e la necessità di definire anche la specificità dell'esercizio in merito ad alcune categorie concettuali , il tutto condito con la sua quarantennale esperienza in questo mondo e con il supporto di molti dati . L'intervento di Fabrizio è frutto ampliato del suo intervento di quest'anno al seminario AIPAC , (dove naturalmente in 20 minuti si riesce a dire ben poco ) e proprio per non perdere il filo cercheremo di pubblicarne una parte ogni 2-3 gg

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