Archive | metodologia dell’allenamento

Agevolazioni per gli iscritti al blog per il Seminario nazionale APF ” LA VALUTAZIONE FUNZIONALE dall’efficienza fisica alla efficacia tecnica “

Brochure_front (1)Oggi do una buona notizia sia ai soci sostenitori che ai semplici sottoscrittori del blog : al seminario dell APF che vedete in locandina da circa 15 gg potrete pagare fino al 20 maggio 59 euro invece dei 79 euro previsti ,in pratica risparmiate 20 euro per un evento che credo sia abbastanza unico nel suo genere . Non dovete far altro che specificare nel bonifico che siete sottoscrittori del blog Laltrametodologia  ed io certificherò a loro che siete realmente iscritti ( chi fa il paraculo dovrà versare in loco la quota integrativa ) . Dopo lunghe trattative con il gruppo dirigente dell' APF ( che ringrazio per l'impegno volontario in questo settore pieno invece di affaristi che propongono cose di bassa qualità ) sono riuscito ad ottenere questa  ottima scontistica che ricordo prevede , oltre al seminario , anche il pranzo a buffet e 2 coffe break in loco , per consentire pause brevi visto che la carne al fuoco è tanta .

Nei prossimi giorni richiamerò sul blog e su facebook il profilo dei relatori e soprattutto di cosa relazionerà ciascuno di loro intanto vi allego la locandina

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Come valuto le esercitazioni con spazi e giocatori diversi 2 Parte

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Seconda parte dell'approfondimento dell'argomento trattato nel  webinar , dove analizzo le tematiche riguardanti la interpretazioni delle esercitazioni con giocatori da 8 a 14 , e dove vengono evidenziate due tipologie di esercitazioni : una  può  servire come valutazione delle potenzialità metaboliche specifiche del calciatore , l'oleada invece risulta essere una esercitazione che si avvicina più di tutte al  modello prestativo .Con il prossimo audiovideo  termineremo valutando alcuni esempi di esercitazione con oltre 12-14 giocatori .

Come valuto con i gps esercizi con giocatori e superfici diverse :1 parte

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Oggi riporto una parte della relazione che ho svolto al webinar del Performance Lab del 10 aprile 2017 , ampliata e maggiormente approfondita (non  avendo problemi di tempo)  su come valuto personalmente il peso degli esercizi di allenamento monitorati tramite gps ( ringrazio Dario Pompa e Giorgio Zito con cui ho avuto buone e utili discussioni si questo argomento )  . I parametri del numero dei giocatori presenti e lo spazio su cui si effettua l'esercitazione non sono gli unici che contano .....  come vedrete ci saranno almeno altre due parti quindi mettetevi comodi e naturalmente contestate ampiamente le mie valutazioni ........

Relazione di Colli su allenamento e gps il 10 aprile 2017 sul WEBINAR a cura del PERFORMANCELAB

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Sono molto contento di comunicare che il 10 aprile alle 18,30 ( fino alle 21 almeno)  sono ospite del WEBINAR di PerformanceLab e terrò una relazione dal titolo " Elementi di valutazione dell'allenamento calcistico tramite gps in rapporto al modello prestativo ". Per chi vuole iscriversi basta cliccare sul link sottostante che vi porta direttamente dai gestori del webinar per informazioni tecniche ed iscrizione a 15 euro.

Sito PerformanceLab




Ho partecipato una paio di settimane fa come uditore al webinar molto interessante di Mauro Testa sulla biomeccanica applicata al campo che mi ha dato un sacco di spunti   nuovi .

Credo proprio che questo sistema di comunicazione sia assolutamente il futuro e da sfruttare assolutamente per abbattere i costi dell'aggiornamento che stanno diventando insopportabili : invece di regalare soldi ai petrolieri , alle autostrade , alle ferrovie e agli albergatori ,uno se ne sta comodamente seduto a casa davanti al monitor del proprio computer , ascolta le relazioni e puo interagire sia con delle domande scritte che a voce . Un passo avanti rispetto agli audiovideo a cui manca un feedback .

Avviso che nella relazione che terrò cercherò di attenermi al titolo e quindi non parlerò di come funziona il gps , lo do per scontato dagli innumerevoli audiovideo che sono stati prodotti da me e da altri autori . Cercherò di focalizzare la sequenza personale delle scelte metodologiche  che mi porta a valutare un esercizio in rapporto ai tanti parametri su cui esso si basa .Per far ciò faremo riferimento ai diversi parametri del modello prestativo  di diverse realtà .

Allenare è un lavoro creativo e quindi ciascuno di noi è in condizione di adattare il proprio lavoro alla realtà in cui opera , avendo però l'umiltà di conoscere dapprima i presupposti prestativi dello sport e verificando la bontà e gli errori  della propria proposta, modificandola per migliorare sempre.

La forza funzionale di Grassadonia 2parte

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2 parte della forza funzionale proposta da Gabriele Grassadonia , che ringrazio per lo sforzo profuso per la realizzazione dell'audiovideo pieno di esempi filmati e per il coraggio dimostrato nell'esporre i propri prinicipi di lavoro

La forza funzionale di Grassadonia ( 1 parte)

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Oggi riparliamo di Forza funzionale e l'audiovideo viene prodotto da un giovane che abbiamo già conosciuto con un audiovideo sul pugilato, Gabriele Grassadonia . Si tratta di uno sforzo di passaggio dalla teoria alla pratica apprezzabile, sempre intesa che va studiato il ragionamento ed i presupposti metodologici alle scelte successive , illustrate da molti filmati . Avrei piacere che vi esprimeste su questa primo audiovideo in modo anche da orientare l'autore , che ha gia preparato altri audiovideo successivi a questo che pubblicheremo sperando di avere dei feedback su questo primo approccio .

10 parte : strutturazione della seduta nei dilettanti

 

 

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Come promesso oggi  parleremo di alcune linee di riferimento per la strutturazione della seduta di allenamento  nelle categorie dilettanti come nell'Eccellenza derivando i dati dal modello di prestazione specifico e basandoci soprattutto sulla tipologia e durata del recupero , e lo confrontiamo con quello che abbiamo ipotizzato per la serie A ,  in modo che anche per differenza si possa comprendere bene cosa si deve variare .  IL PDF  allegato comprende anche le slide della precedente presentazione . Alcuni mi stanno chiedendo ma se faccio il 3c3 o il 7c7 mi comporto nello stesso modo ??  A parte che sono vostre "scelte private" ( come dice Giorgione)  noi qualcosa diremo , ma ricordatevi sempre che queste sono indicazioni che arrivano alla fine di un lungo ragionamento ( ed esperienze dirette ed indirette ) e quindi ci appartengono culturalmente , ma su cui ciascuno può pensare di trovare cose piu adatte ed intelligenti delle nostre . Non siamo mica come quei due coglioni ( non allenatori ma che si reputano sport scientist per aver pubblicato 4 stronzate sbagliate tra l'altro ) che scrissero qualche anno fa " si allena cosi e basta " basandosi solo sulla letteratura scientifica che solo una piccolissima  parte ( anche molto fallace come vedremo in seguito ) che poi ci fa costruire le nostre scelte di 'allenamento  , ed ora vivono nell'oblio dimenticati da tutti e non cagati da nessuno .....

9 parte : usare i recuperi per strutturare la seduta di allenamento nel calcio

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Riprendiamo la saga della metodologia dell'allenamento basata sui recuperi e credo che questo ed il prossimo audiovideo siano di una grande utilità pratica perche vi danno i presupposti per strutturare la seduta di allenamento nel calcio , basata sul suo modello prestativo . Oggi parleremo della serie A la prox settimana dell'Eccellenza in modo che anche per differenza si possa comprendere bene cosa si deve variare . Ribadisco , per tutti gli ..zeri che ancora parlano , questi sono i presupposti su cui ciascuno può adattare la costruzione della seduta , l'arte sta nel coniugarli bene ed adeguarli alla propria squadra !!!  IL PDF sarà allegato al prossimo audiovideo vito che riguarda tutto lo stesso argomento

 

8 parte : recuperi attivi e passivi nel calcio

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Un solo avviso non date per scontato questa parte che ci porta dentro la metodologia dell'allenamento : è infatti un ampia rivisitazione dei tempi di recupero attivi e passivi che approfondisce con nuovi dati le consocenze gia esistenti e le motiva ancora meglio

 

6 parte :fisiologia del recupero attivo e passivo

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Senza nessuna presunzione sento il bisogno di approfondire alcuni elementi di fisiologia , dopo essermi riletto vecchi testi e nuovi media che si trovano su youtube . Naturalmente a chi non interessa può saltare questa parte , ma come dico sempre ,la fisiologia è sicuramente alla base dell' allenamento , su cui poi dobbiamo costruire la metodoloiga che risulta specifica per ogni sport . La fisiologia ha dei presupposti comuni , ma poi ogni sport deve adattare l'allenamento sulla base di una approfondita conoscenza del modello prestativo e coniugarlo con le caratteristiche fisiologiche dell'atleta in oggetto. Sottolineo che io non ricordo tutto a memoria e vanno sfruttate tutte le forme di approfondimento che la rete propone , unito ai classici . Poi bisogne essere in grado di scegliere, e ciascuno lo fa sul proprio vissuto esperienziale , nessuno ci deve dettare la linea e farci agire come uscieri . Dobbiamo liberare la nostra creatività su conoscenze profonde culturali e di esperienza ed essere sempre critici , raccogliendo laddove è possibile dati per controllare le nostre proposte di lavoro e la loro efficacia , senza presunzione   .

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