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W gps e W da Emg : utile per approfondire la durata e il recupero degli esercizi

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Mi aspetto qualche reazione a questo audiovideo , che è strettamente pratico ( ed anche originale) sulla durata del recupero che determina a sua volta la durata dell'esercitazione . sospendo per un paio di settimane gli audiovideo ( cosi potete approfondire meglio questi ...) perche sono impegnato in una conferenza la prox settimana e voglio raccogliere bene il materiale . Vi avviso che alla fine dell'audiovideo ho parlato 2 volte di recupero dell ATP MA VOLEVO DIRE CP , ormai il rincoglionimento avanza a passi rapidi ....

Potenza GPS e potenza EMG nelle situazioni di gioco 5vs5 con le porte

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Gioco con le porte e possesso palla sono proprio due cose diverse e questo audiovideo ce lo certifica ....

Potenza gps e potenza da Emg durante la gara …..

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Un sospiro di sollievo :il modello di prestazione del calcio , valutato con gps o videoanalisi ,è abbastanza veritiero , ma non abbiamo ancora finito .......

La sottostima della potenza metabolica da gps nelle esercitazioni di possesso palla ( Colli,Pompa,Urbano,Basile,Zito)

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Ho appena letto con molta apprensione un articolo in cui si dice che nel calcio ci si allena troppo poco , con riferimento soprattutto alle categorie inferiori , con un uso di termini talmente antiquati come resistenza alla velocità (???) , totalmente inappropriati per l'allenamento calcistico . Sono convinto sostenitore che l'allenamento metabolico del calcio ed in generale negli sport di squadra possa essere fatto al 95% con la presenza della palla modulando le situazioni di gioco in rapporto alla qualita tecnica dei giocatori . Il ruolo del preparatore in questo caso è registrare i dati e poi farne una valutazione individuale e di squadra da presentare all'allenatore per un miglior impatto delle esercitazioni sulla componente metabolica . Le esercitazioni tecniche debbono presentare a mio avviso intensità del 10-20% superiori alla partita per 2 precisi motivi : a) non si puo fare nell allenamento del calcio un carico giornaliero piu voluminoso della partita ma al massimo il 75% di esso visto che la partita ha aspetti di esaurimento che provocano affaticamenti anche 3 gg dalla stessa : tale volume può essere ampliato solo per quelli che non hanno giocato
b) se non si valuta il carico tecnico si rischia enormemente di produrre un eccesso di fatica che pregiudica poi l'allenamento stesso : nelle esercitazioni di possesso su campo stretto l'errore del carico metabolico valutato dal gps puo essere anche oltre il 50% . Anche in questo caso tutti quelli che hanno prodotto lavori pseudo scientifici su questo argomento ( anche noi naturalmente ) devono buttare tutto nel cesso .

Costi energetici diversi di alta velocità ,cammino e frenate che il gps non può indicare

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Da qualche parte ho letto una pubblicità ingannevole che indicava come DEFINITIVO un libro sui gps , da un altra parte ho visto un corso costosissimo per insegnare ad usare i gps fatto da persone che per 7 anni gli hanno vomitato contro : tutti possono scrivere libri e fare corsi, vi invito solo prima di spendere dei soldi di accertarvi DELLA COMPETENZA E DELL'ESPERIENZA di chi li fa . Se non ricordo male personalmente con alcuni collaboratori ne abbiamo fatti fino a 3 anni al costo di 10 o 20 euro per una giornata e penso fossimo qualificati visto che per anni abbiamo lavorato su questo argomento producendo una direzione di lavoro che in molti hanno sfruttato , partendo naturalmente dalle intuizioni del prof di Prampero . Non ho mai pensato di scrivere un libro anche perche mi sembra un supporto ormai antiquato e perche nella materia che si continua a studiare non c'è nulla di definitivo , ma un continuo divenire . Oggi dimostriamo , come avevamo detto 8 anni fa ai seminari iniziali sui gps di Corato e Roma del 2011 , che il gps è stato uno strumento fantastico ,utile a capovolgere l'insensata corsa agli allenamenti aerobici generali per il calcio , alla RSA e ad altre stupidaggini del genere . Ma sempre uno strumento con i suoi limiti che vanno evidenziati man mano che ce se ne accorge : altri strumenti ora ci consentono di capire dove sta l'errore e quantificarlo .La storia si ripete come è stato con i gps nei confronti dei cardiofrequenzimetri , finche avevamo solo quelli leggevamo da loro dati incompleti che ci hanno portato , soprattutto negli sport di squadre , a conclusioni errate , ora l EMG ci mette a nudo alcune imprecisioni nella valutazione della potenza metabolica in situazioni particolari come le corse ad alta velocità , il cammino e le frenate : iniziamo da qui a fare una (auto) critica su questi argomenti specifici , ne seguiranno altri dove l'errore di valutazione metabolica è molto piu grande .

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