Archive | Senza categoria

Qualche problema ancora…

Come avrete notato abbiamo messo il contatore delle visite ed aggiornato alla somma del vecchio blog con quello del nuovo blog, così da avere un complessivo delle visite dall'inizio. Un'altra cosa, alcuni di voi ci hanno segnalato che il blog non categorizza più gli articoli nel senso che se premete kayak (o anche la data), vi vengono lo stesso tutti gli ultimi articoli, così come se cliccate in fondo alla pagina 'older articles' vi vengono fuori sempre quest'ultimi: ce ne siamo accorti anche noi e speriamo di riuscire a togliere questo errore dovuto sempre alla nuova piattaforma che personalmente odio già e rimpiango quella brutta vecchia ma funzionale alle mie esigenze. Pazienza…

Seminario a cura di Dario Pompa “Mezzi e Metodi dell’allenamento Aerobico. Test, Programmazione per il Fitness e Casi Studio”

Sabato 14 aprile 14:00-18:30. Palestra Easy Fit Club Trastevere (viale Trastevere 205, Roma)

seminario a cura di Dario Pompa

 “Mezzi e Metodi dell’ allenamento Aerobico. Test, Programmazione per il Fitness e Casi Studio”

L’obiettivo di questa giornata è di proporre un approccio moderno e critico sull’allenamento metabolico in ambito fitness e sportivo. Continue Reading →

Calcio: allenare la forza orizzontale o verticale? Un esperimento di Azzone

Azzone lavoro orizzontale-verticale

Con questo audiovideo terminiamo i lavori sperimentali di Vito Azzone sull'allenamento della forza esplosiva nel calcio, concentrando la nostra attenzione sulla vettorializzazione della forza che anch'essa deve essere studiata.
Se chiaramente un giocatore di volley ha una grande componente di forza verticale nelle sue azioni di gioco, molto diversa è la composizione di questi vettori nell'ambito del gioco del calcio, dove la forza orizzontale sarà sicuramente maggioritaria e quindi anche i sistemi di allenamento dovranno tener conto di questo problema. Continue Reading →

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