Archive | Volley

Torsion Pulley: uno strumento completo e di basso costo per l’allenamento funzionale

(by E. Introini & RColli) Oggi vogliamo farvi vedere come nel corso del tempo, prendendo idee varie, siamo riusciti Elisabetta ed io a sviluppare per il nostro lavoro in palestra un'attrezzatura “ecologica” a costo quasi zero che ci consente una enorme quantità di esercitazioni funzionali. Continue Reading →

Modello prestativo di squadra basket: confronto tra A1- A dilett e U18

Il Modello prestativo della pallacanestro A1 adil u18

Prima di tutto abbiamo qualche tiepida notizia che qualcuno cominci ad ammettere pubblicamente che effettivamente i calcoli fatti nel calcio solo con la velocità sono sbagliati e quindi un po' di saggia e sana autocritica, naturalmente questo lo fanno le persone intelligenti, non altri presuntuosi con gli occhialetti che dicono che invece con la valutazione dell'accelerazione non cambia nulla nel calcio (infatti debbono ancora arrivare a capire che conta la potenza, sono un po' di coccio, ci vuole tempo prima che lo capiscano, oppure hanno capito che debbono buttare tutto quello che hanno fatto fino ad ora). Continue Reading →

Gli SSG ante litteram… 2a parte (1997) ma anche Strength & Conditioning, la nuova rivista

SSG ante litteram 2parte

(by RColli) Oggi nella nota non voglio parlarvi dell'articolo in questione ma del fatto che è uscita una nuova rivista italiana "Strength and Conditioning" da una joint venture tra Calzetti & Mariucci, la NSCA Italia e la neorinominata FIPE ex FIPCF ex FILPJK e non ricordo quant'altro. Continue Reading →

Un’intervista al prof Colli

la-rivoluzione-della-potenza-metabolica-lopinione-del-prof-colli

Oggi per massimo narcisismo riporto un'intervista che ho rilasciato molto volentieri all'Ing. Mirko Marcolini della K-Sport, che penso dopo questa intervista tornerà a fare l'ingegnere a tempo pieno perché non sarà molto gradita alla loggia massonica P7 della scienza sportiva italiana che userà il suo potere per evitare che possa nuocere ancora. Continue Reading →

Stimolazione energetica prima della prestazione sportiva

(by Kri83) Esistono zone del corpo che si possono stimolare con la digitopressione, con la tecnica della moxibustione o con l’aiuto dell’agopuntura per attenuare gli effetti deleteri di un’eccessiva tensione emotiva, che potrebbe manifestarsi prima o durante un incontro, oppure, per accelerare i tempi di recupero dopo un infortunio (distorsione, lesione, pubalgia, etc.).

Dal video sottostante, si può vedere una stimolazione energetica generale e abbreviata sui meridiani attraverso la tecnica del Do-In (stimolazione dei meridiani energetici attraverso “picchiettamenti” con le mani).

Il Do-In è una tecnica molto facile da imparare e viene utilizzata per attivare l’energia dei meridiani prima della competizione sportiva e per risvegliare il sistema propriocettivo. Il picchiettamento sulle zone in questione, attira l’energia in superficie facilitando il riscaldamento e l’attivazione muscolare.

Per maggiori informazioni chiedere a Christian Casella

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