La distanza percorsa a potenza oltre la MPA (V’O2max) è circa 3 Km in una partita di calcio!!!

(by RColli) 3 minuti di video per capire che tutto ciò che è stato validato tramite la velocità come indicatore dell'azione intensa nel calcio è da buttare via. Bisogna sottrarre i punti di Impact factor e squalificare per 3 anni i referees, dopo anche pubbliche scuse e cospargimento di cenere nel capo da parte dei vari autori e loro amici referees.
A proposito, se non ricordo male oggi si svolgeva il test a Coverciano per entrare nel corso preparatori (atletici), circa 400 partecipanti per 40 posti, manco nei carabinieri: il testo di riferimento è il libro coordinato da Ferretti dove quasi tutti gli autori fanno riferimento a questi studi. Speriamo che prima del prossimo test ci sia qualcuno tra i vari autori, i meno tronfi, che dica che forse non è proprio tutto giusto. Speriamo anche che qualcuno non sapesse le domande (e le risposte) prima...

La pesistica adattata per gli sport di squadra (1a parte)

articolo pesistica 1 parte

(by RColli) Questo è un articolo sulla pesistica adattata per gli sport di squadra pubblicato su ELAV Journal che è stato messo in rete gratuitamente ed ha avuto circa 5000 contatti. Lo riproponiamo perchè lunedi prossimo 6 nov proporremo anche la seconda parte che invece non è mai stata messa in rete ma è rimasta solo nell'ELAV Journal. Considerate sempre che è di 2 anni fa e quindi qualche evoluzione c'è stata...

Alcune proposte di allenamento sul controllo motorio

Da alcuni anni ci si è soffermati sull'importanza del controllo motorio come qualità importante da allenare nel calcio e negli sport di squadra. Tuttavia, come sempre le mode la fanno da padrone, e oggi chi non possiede mezzi quali: BOSU, fitball, meduse, ecc...è superato! Questi mezzi non vengono soltanto utilizzati per l'allenamento propriocettivo o funzionale ma li si ritiene indispensabili per l'allenamento della forza. Continue Reading →

Lo sprint del prof. di Prampero

Questa è la definizione di sprint del prof. di Prampero: tutti gli sport scientists che pensano di sapere la fisiologia meglio di lui, abbiano l'umiltà di ascoltarla più volte e capire che hanno usato un sistema sbagliato per identificare l'alta intensità con l'alta velocità, quando la soluzione era davanti ai loro occhi. La presunzione rende ciechi e credere che qualche giovane australiano o norvegese sia in grado di usare la fisiologia meglio di lui è la più grossa scemenza che potessero fare. ( by RColli)

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