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Confermata per lunedì 2 luglio ore 19 la lezione di Casella sull’allungamento e rilassamento post seduta allenante

Pubblicato il 27 giugno 2012 da laltrametodologia

In data 2 Luglio 2012 dalle ore 19:00 si terrà una lezione gratuita per tutti i soci fondatori e sostenitori del blog sulle tecniche di allugamento e rilassamento post seduta allenante. La lezione pratica verrà svolta da Christian Casella nella sede dell’USD Tor di Quinto in via del Baiardo, 25. Un ringraziamento per l’organizzazione e la disponibilità va ovviamente alla società calcistica romana, al preparatore fisico Emanuele Marra e a laltrametodologia. IMPORTANTE: i posti disponibili per la partecipazione a quest’evento sono solamente 10 e la modalità d’iscrizione è semplicissima: basta inviare un’email (solo se si è sicuri al 100%) per l’adesione ad info@laltrametodologia.com Le prime 10 persone che aderiranno alla proposta, verranno confermate entro 48 ore tramite posta elettronica. In futuro naturalmente ci riserviamo la possibilità di organizzare un altro evento simile se saranno molte le richieste di partecipazione.

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Lo Stretching Energetico

Pubblicato il 9 dicembre 2011 da christian casella

(by Kri83) La pratica sistematica dello stretching dei meridiani facilita lo scorrimento dell’energia lungo i canali energetici per potenziare l’effetto riequilibrante (vedi l’apertura del meridiano di Polmone nella foto sottostante). – Braccio abdotto a circa 110°, respirazione cosciente, portare lentamente il braccio all’indietro in allungamento. Il libero fluire dell’energia nei meridiani è la base fondamentale per il benessere e per la prevenzione degli infortuni del giocatore.

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