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L’allenamento ad alta velocità nel calcio 2 parte (Polino,Pompa,Colli)

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Come ci alleniamo rispetto alla partita ? Naturalmente ognuno ha il suo modello ma è importante verificare se gli esercizi portano alla fine a soddisfare le richieste della partita. Facciamo troppe accelerazioni e poche azioni ad alta velocità ? Verifichiamo in casa propria ciascuno per i propri sistemi e proviamo a capire e migliorare ....