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La pliometria esiste ?? (2 parte)

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Voglio ringraziare ancor una volta l'impagabile Basilio Arasi che nonostante ne avesse bisogno ci sta lasciando utilizzare le pedane sdoppiate che sono fondamentali per poter capire meglio l'applicazione di forza nelle esercitazioni di Drop jump : non contento di questo mi ha anche mandato una provola stagionata enorme e due salami di suino nero dei Nebrodi che dire favolosi è poco . Personaggi come Basilio oramai non li fanno piu , hanno buttato lo stampo . Ringrazio anche tutti gli altri che mi hanno fatto gli auguri e spero in qualche modo di aver risposto a tutti ringraziandovi .......