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Oggi venerdi 24 luglio Webinar di Colli sulla pagina facebook di Slow Futbol :allenamento metabolico nel calcio ( usiamo bene le pause )

Oggi 24 luglio ore 20 ( finiamo sicuro per le 21,40 in tempo per vedere le partite, ma tanto poi chi vuole lo trova sempre sulla pagina facebook o magari sul mio blog ) svolgerò un altro webinar gratuito sulla pagina facebook di SLOW FUTBOL , riguardante l'allenamento metabolico nel calcio tramite il corretto uso delle pause . Voglio ringraziare ancora i componenti di SLOW FUTBOL ,Simonetta Venturi e Stefano Orazi che hanno avuto il coraggio di farmi parlare per la seconda volta , la prima non gli è bastata per inimicarsi i potenti .......... Come sempre partiremo dal modello prestativo per sputtanare i lavori di 4'( anche gli small sided games cosi concepiti dai nostri geni ..) e l RSA ( meglio chiamare cosi solo le residenze per anziani ....) . Cercheremo di capire come il calcio abbia una intensità fissa ( vi immaginate chiedere ad un calciatore di fare un esercizio con la palla ad un intensità del 70% ma andiamo.......), e quindi le uniche cose che si possono adeguare sono appunto le pause (la densità influisce sull intensità) . Vedremo anche qualche esempio pratico non rigido ma da sviluppare manipolando i rubinetti delle pause . Non trascuriamo anche il fatto che in certe occasioni il GPS non è in grado di darci la potenza corretta , non per colpa sua ma per "l'interferenza tecnica " che vedremo e cercheremo di dare qualche elemento per correggere il valore di potenza metabolica soprattutto in allenamento con numero di giocatori ridotti . Ho gia preparato una settantina di slide quasi inutili tanto ne faro vedere 10 al massimo ma tant'è...... a stasera ore 20