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Allenare le diverse espressioni di forza …. senza pesi 7 parte ( Colli,Introini)

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Non poteva mancare nella nostra batteria di test iniziali anche la schiacciata , che è il test tecnico per eccellenza nel volley . Qui descriviamo alcuni parametri di essa e come sono collegati alle altre valutazioni . Dal prossimo audiovideo inizieremo a descrivere i risultati , oltre che ad un approfondimento dell'organizzazione della seduta , e penso che avremo molte sorprese .....