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EMG della gamba e propriocezione : 3 parte (Colli,Barnabà)

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Abbiamo preferito oggi un audiovideo doppio al fine di concludere quantomeno la nostra semplice analisi sull'uso ( e abuso) di superfici instabili per l'allenamento del giocatore sano Basta leggere solo la diapositiva di introduzione per capire che troppe fandonie abbiamo raccontato sull'allenamento della propriocezione 20 anni , la cosa brutta che dopo un paio di anni di orge di superfici instabili noi ci siamo insospettiti ed abbiamo fatte delle valutazioni sia oggettive che empiriche e le abbiamo derubricate a passatempo goliardico , altri ne fanno ancora oggi l'asse portante del loro lavoro

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EMG della Gamba e propriocezione (Colli,Barnabà) 2 parte

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Oggi solo un po di numeri per corroborare la nostra scarsa simpatia per le superfici instabili . Nel prossimo audiovideo entreremo piu nell'esemplificazione di come gli esercizi "da fermo" non hanno un grande impatto sull'intervento muscolare e quindi a nostro avviso anche sul controllo delle articolazioni , che invece deve essere allenato in situazione di forti decelerazioni e disturbi dell'equilibrio indotti nella parte alta del corpo . Ci piacerebbe anche sentire le vostre opinioni ......

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EMG della gamba e propriocezione :approfondiamo ( Colli,Barnabà) 1 parte

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Scorrendo su Facebook al massimo una settimana fa ho visto che Lazzaro,Bruni,Raione e Veltri stavano iniziando una discussione se e come è utile allenare la propriocezione del giocatore attraverso l'uso di superfici instabili o con qualcosa di piu intenso .... Bene era gia in cantiere un lavoro che voleva valutare l'intervento muscolare della gamba" propriamente detta" in molte situazioni come la corsa i balzi , i drop jump ed anche le azioni propriocettive quindi niente di meglio che affrettarsi a pubblicarlo sul blog . Questo lavoro lo abbiamo pensato con Silvio Barnabà visto che siamo entrati in possesso delle strumentazione della Myontec che rilevano la attività EMG di questa parte del corpo , e l'abbiamo unita a quelle delle cosce della Myontec . Non è affatto un lavoro di ricerca , che lasciamo molto volentieri alle università , ma una necessità di lavoro per valutare alcuni esercizi per giocatori che hanno problemi ( nel basket non mancano ) e capire meglio quali siano piu utili ed intensi . Mi fa piacere ricordare che queste analisi le ho sviluppate gia dal 2003 con il sistema EMG del Muscle Lab Bosco system ed alcune conclusioni che troverete nel corso degli audiovideo in buona parte erano gia state viste da me , ma chiaramente la strumentazione di allora impediva azioni di ampio movimento come la corsa , essendo collegati ai fili . Ciò mi fece un po ricredere sul lavoro propriocettivo sulle superfici instabili come panacea di tutti i mali ( ce a quel tempo sembrava l' unica attività da svolgere ....) perchè il lavoro muscolare risultava comunque molto scarso e che poteva essere considerato utile solo in una primissima fase di riabilitazione , ma che sul giocatore aveva pochissimo impatto e dovevamo studiare altre cose .....

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Carico interno ed esterno nel calcio giovanile : conclusioni (Colli,Di Lonardo,Petrocchi)

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Dopo l'intervista di Tortu sono rimasto senza parole .......

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Valutazione carico interno ed esterno nel calcio giovanile :EMG FC Gps a confronto (Colli,Di Lonardo,Petrocchi)

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Oggi nel proporvi questo audiovideo penultimo della saga di Benevento non può non venirmi in mente che proprio di questo argomento abbiamo discusso con Gian Piero Ventrone in quel luogo e dove insieme a lui e a Silvio Barnabà abbiamo deciso di sviluppare un lavoro con la sua squadra del Tottenham che prevedesse il controllo del carico di allenamento tramite Gps EMG e Frequenza cardiaca . Abbiamo messo in atto questo lavoro con rilevazioni sul campo da circa il 10 agosto su quasi tutti i giocatori della sua squadra e già le indicazioni erano molto interessanti riguardanti l'impegno dei diversi allenamenti ed esercizi proposti . Questo testimonia la lungimiranza di GPV e la sua volontà continua di aggiornarsi ,innovare e sperimentare , nonostante ,come si e visto dalle reazioni alla sua morte , non ne avesse alcun bisogno per consolidare la sua fama .