Posted on

Frequenza cardiaca ed impegno metabolico ( 2 parte) RColli

L'audiovideo è solo per i sostenitori del blog, informati sulle modalità di sottoscrizione.

La sottoscrizione senza il versamento verrà cancellata.

Non verrà data alcuna risposta alle email o commenti o richieste di informazioni di non sostenitori del blog.

 

Se sei già sostenitore, effettua il login.

Posted on

Frequenza cardiaca ed impegno metabolico ( 1parte) R. Colli

L'audiovideo è solo per i sostenitori del blog, informati sulle modalità di sottoscrizione.

La sottoscrizione senza il versamento verrà cancellata.

Non verrà data alcuna risposta alle email o commenti o richieste di informazioni di non sostenitori del blog.

 

Se sei già sostenitore, effettua il login.

Mi sto preparando per il seminario organizzato da Armando Fucci per l '11 giugno , che sarà svolto in concomitanza con la presentazione della sua trilogia a Benevento . Diciamo che mi sento contento ed emozionato ed anche preoccupato perchè ormai come tutti non svolgiamo un evento in vivo da oltre due anni ed io sono invecchiato molto piu di due anni quindi non so se reggerò l'impatto ( "non ciai piu er fisico" , si dice a Roma) . Per questo nel mese che ci separa a questo evento , metterò sul blog degli audiovideo che sono il presupposto dei diversi interventi ed argomenti che vorrei trattare . In questo mi supporteranno due colleghi ben più giovani di me che sono nel pieno delle loro esperienze lavorative :il primo è Silvio Barnabà preparatore fisico del Varese basket con cui collaboro tutto l'anno su diversi argomenti ,il quale approfondirà il discorso del carico interno nel basket tramite EMG e Frequenza cardiaca ,che ha dato il via anche all'approfondimento che sto facendo nel calcio tramite il Tor Tre Teste , e Pierpaolo Polino preparatore dell 'Adana , squadra della serie A turca che quest'anno si è fatto più gli affari suoi ( giustamente ) ma con cui esistono anni di collaborazione precedenti che ci consente di sviluppare insieme un argomento molto caro al calcio e cioè l'analisi dell impegno metabolico di giocatore e squadra in rapporto alla palla . Sarebbe mia intenzione proporre anche un piccolo approfondimento che lega isometria e jump in cui spero in un supporto dall 'amico Armando che in questo momento appare un po' riluttante ma vedremo .... Naturalmente mi farebbe molto piacere capire se gli argomenti vi interessano o avete qualche altra eventuale richiesta con un commento qui sotto o nei prossimi audiovideo ......

Posted on

L’allenamento della forza specifica nel calcio e suoi riflessi metabolici (Colli Delmorgine) 2 parte

L'audiovideo è solo per i sostenitori del blog, informati sulle modalità di sottoscrizione.

La sottoscrizione senza il versamento verrà cancellata.

Non verrà data alcuna risposta alle email o commenti o richieste di informazioni di non sostenitori del blog.

 

Se sei già sostenitore, effettua il login.

Oggi l analisi del 2 circuito di forza specifica proposto da Francesco sarà quasi tutto senza palla perchè non è che una esercizio diventa specifico solo se ' presente la palla . Va ricordato che il calciatore tocca la palla da 30 a 50 volte per tempo e questo può occupare 60''-90'' secondi del tempo ,il resto dei movimenti il giocatore li fa senza palla . Il prossimo audiovideo invece tratteremo di due esercizi svolti nella stessa seduta dove c'è la presenza logica della palla che anch'essi stimolano la forza specifica del calciatore con un aggiunta di situazioni tattiche individuali che sicuramente migliorano anche la tecnica .

Posted on

L’allenamento della forza specifica nel calcio e i suoi riflessi metabolici (Colli,Delmorgine) 1 parte

L'audiovideo è solo per i sostenitori del blog, informati sulle modalità di sottoscrizione.

La sottoscrizione senza il versamento verrà cancellata.

Non verrà data alcuna risposta alle email o commenti o richieste di informazioni di non sostenitori del blog.

 

Se sei già sostenitore, effettua il login.

Dopo una ventina di giorni di assenza torniamo con un audiovideo sul calcio sviluppato insieme all'amico e collega Francesco Delmorgine .Oggi vediamo qualche dato riguardante l'impegno metabolico durante allenamenti sulla forza specifica del calcio, sviluppati in campo sia con esercitazioni in circuito e anche integrate anche con il mister. Purtroppo sappiamo che il gps non ci aiuta in questo caso ,non dandoci alcuna indicazione utile sull'impegno metabolico , e quindi spesso lo sottovalutiamo nell'ambito del dispendio energetico del calciatore .E quindi proviamo a a vedere quanto pesa ....

Posted on

Dettaglio EMG del salto degli ostacoli nei 3000 siepi ( Colli Barnaba) 3bis

L'audiovideo è solo per i sostenitori del blog, informati sulle modalità di sottoscrizione.

La sottoscrizione senza il versamento verrà cancellata.

Non verrà data alcuna risposta alle email o commenti o richieste di informazioni di non sostenitori del blog.

 

Se sei già sostenitore, effettua il login.

Come promesso per i piu accaniti il dettaglio EMG dei due tipi di valicamento dell'ostacolo nei 3000 siepi .