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Corsa in linea ed in curva: cosa cambia ? (Colli, Barnabà) 1 parte

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Riprendiamo dopo una settimana di riposo la pubblicazione di audiovideo e questo riguarda la corsa , l'attività piu semplice dell'uomo ma studiata molto poco nelle sue caratteristiche e soprattutto sulla variabilità del costo energetico , a cui si continua a dare poca importanza nella prestazione ,rispetto ai classici ed oramai quasi inutili parametri fisiologici come il Vo2max . Oggi parliamo della semplice differenza di costo energetico nella corsa in pista tra rettilineo e curva che sembra una sciocchezza ed invece risulta un fattore importante per la prestazione e devo dirvi non so se è mai stata studiata da qualcuno perchè con i soliti sistemi non si riesce a calcolare .

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Riflessioni sulle espressioni di forza : Long Jump monopodalico (Fucci)

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Con il solito pragmatismo che lo distingue Armando Fucci fa una proposta concreta per ciò che riguarda la possibile valutazione da campo del calciatore attraverso il Long jump monopodalico . Questo esercizio test raccoglie informazioni oltre che sulla componente esplosiva monopodalica, anche sulla capacità di direzione orizzontale della forza , dove sappiamo che l Intervento degli Harmstring è decisivo ....

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Isometria submax e stepup : effetti sul Cmj monop ( 4 parte Colli Lucarini)

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Le 4 foto messe oggi in anteprima sono un test per voi: vedete qualche differenza nell azione balistica della gamba che ha lavorato in isometria submax ad esaurimento prima e dopo l'allenamento ? e per la gamba di controllo ? Magari vi stimola ad affrontare con maggiore attenzione questo audiovideo . L'ultima della saga riguarderà prevalentemente gli effetti dell allenamento di questa metodica dopo 6 sedute

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Isometria submax ad esaurimento: esperienza sullo STEPUP (Colli Lucarini 3parte)

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Isometria submassimale ad esaurimento :dati sperimentali 1 parte(Colli Lucarini)

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Come tutte le belle cose finiscono , anche il blog chiuderà la sua attività produttiva di audiovideo al compimento del 10 anno dalla sua nascita cioe il 24 ottobre 2011 . Stop quindi alle iscrizioni .