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Frequenza cardiaca ed impegno metabolico 3 parte (R.Colli)

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Stiamo arrivando , l 11 giugno ci rivediamo in pubblico e a tal fine ho voluto proporvi qui un elemento di riflessione attraverso questi 4 audiovideo ( l'ultimo la prox settimana cosi arrivate carichi !!) sui possibili errori di uno dei sistemi più utilizzati per il controllo del carico interno e cioè la Frequenza cardiaca . Diciamo subito che tutti i sistemi di misurazione hanno dei forti limiti e a volte confrontarli tra loro potrebbe rivelarsi anche complesso , ma utile . Ne parleremo sabato 11 giugno insieme alla presentazione della trilogia di Armando Fucci a Benevento .

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Frequenza cardiaca ed impegno metabolico ( 2 parte) RColli

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Frequenza cardiaca ed impegno metabolico ( 1parte) R. Colli

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Mi sto preparando per il seminario organizzato da Armando Fucci per l '11 giugno , che sarà svolto in concomitanza con la presentazione della sua trilogia a Benevento . Diciamo che mi sento contento ed emozionato ed anche preoccupato perchè ormai come tutti non svolgiamo un evento in vivo da oltre due anni ed io sono invecchiato molto piu di due anni quindi non so se reggerò l'impatto ( "non ciai piu er fisico" , si dice a Roma) . Per questo nel mese che ci separa a questo evento , metterò sul blog degli audiovideo che sono il presupposto dei diversi interventi ed argomenti che vorrei trattare . In questo mi supporteranno due colleghi ben più giovani di me che sono nel pieno delle loro esperienze lavorative :il primo è Silvio Barnabà preparatore fisico del Varese basket con cui collaboro tutto l'anno su diversi argomenti ,il quale approfondirà il discorso del carico interno nel basket tramite EMG e Frequenza cardiaca ,che ha dato il via anche all'approfondimento che sto facendo nel calcio tramite il Tor Tre Teste , e Pierpaolo Polino preparatore dell 'Adana , squadra della serie A turca che quest'anno si è fatto più gli affari suoi ( giustamente ) ma con cui esistono anni di collaborazione precedenti che ci consente di sviluppare insieme un argomento molto caro al calcio e cioè l'analisi dell impegno metabolico di giocatore e squadra in rapporto alla palla . Sarebbe mia intenzione proporre anche un piccolo approfondimento che lega isometria e jump in cui spero in un supporto dall 'amico Armando che in questo momento appare un po' riluttante ma vedremo .... Naturalmente mi farebbe molto piacere capire se gli argomenti vi interessano o avete qualche altra eventuale richiesta con un commento qui sotto o nei prossimi audiovideo ......

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Costo energetico confronto tra Vo2 ed EMG (Colli,Veltri,Lazzaro) 2parte

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Chiedo scusa ma devo ripetere l ultima parte dell audiovideo della volta scorsa perche avevo commesso un errore come qualcuno si sara accorto , non avevo tolto dai calcoli nella prova a 18 kmh il valore basale di ossigeno ed infatti l altra volta ero rimasto perplesso davanti al numero del Vo2 in SS . Oggi ripropongo quei 10 minuti , e potrete vedere che la correzione non è a favore della mia tesi , spero che quindi apprezziate l'onestà . La parte restante dell audiovideo riguarda la modalità per calcolare il debito di ossigeno effettivo rispetto all' EPOC , un analisi dell ONSET dell ossigeno e soprattutto il confronto tra l 'aumento del costo energetico per l aumento della resistenza aerodinamica e il nostro valore riscontrato . Se non vi interessa niente di questo abbandonate dopo i primi 10 minuti , non vi perdete niente . Vi avviso che nel prossimo audiovideo parleremo dell influenza che ha nella valutazione della potenza metabolica nel calcio tutte queste variazioni che abbiamo indicato , dal costo energetico crescente ad alta velocità , alla riduzione del costo energetico della camminata come propone il prof di Prampero , a piccole ma importanti variazioni nelle frenate soprattutto quelle da alta velocità . Allego anche il PDF dei due audiovideo .

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Costo energetico da Vo2 e da EMG (Colli,Veltri,Lazzaro) 1parte

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A beneficio dei quacuaraqua che parlano di cose che non sanno ma pensano di fare scienza con L RPE , oggi ritorniamo a confrontare il dato EMG con il VO2 e stavolta lo facciamo non con dei lavori con i sovraccarichi ,ma proprio con le corse .Gia nei lavori con i pesi avevamo dimostrato per ben due volte la grande correlazione esistente tra EMG e Vo2 , con l'ausilio dei metabolimetri fornitici da Laface (palestra Dolce Stil Novo) nel 2017 nel lavoor fatto con Dario Pompa e nel 2019 da Veltri a Reggio Calabria unitamente alle pedane sdoppiate di Basilio Arasi,nel lavoro fatto con Lopetuso sul basket con Allan . Stavolta andiamo prorio fuori casa a giocare ed usiamo il metabolimetro per valutare i dati della corsa e del Vo2max di un calciatore , usando sempre il Metabolimetro di Veltri in terra di Calabria . Sarà interessante notare anche come il vetusto test dell incrementale per determinare il Vo2max puo essere sostituito da un test massimale ma non ad esaurimento ( gia proposto da me,Introini e Buglione nel kayak nel 2006 mi sembra ) . Naturalmente il clou della questione riguarda la valutazione del costo energetico della corsa a velocità sotto MLSS e sopraerobiche che ci fara capire se è giusto quello che abbiamo detto nei due precedenti audiovideo e cioè che oltre 16 km/h tale costo diventa molto superiore e non solo per l'aumento della resistenza dell aria . Il metodo per il calcolo del costo energetico di esercizio sopramassimale è quello che ci ha insegnato il prof Di Prampero . Un avviso per tutti se avete fretta e pensate di sentire l'audiovideo in macchina o senza prestare attenzione ed un foglio di carta per prendere appunti , non ascoltatelo proprio .