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Indicazione per l ‘allenamento dal modello prestativo (5 parte ) COLLI POLINO

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Dal modello prestativo trarre indicazioni per l allenamento (4parte) Colli-Polino

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Quando ieri ho caricato la 4 parte dell audiovideo sul modello prestativo dell'Adana sul server , anche lui si è rifiutato perche troppo lungo !!! Sono stato costretto quindi a dividerlo in due quindi avrete anche una 5 parte !!!

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EMG e Frequenza cardiaca nel basket (1parte) Barnaba Colli

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Oggi inseriamo la prima parte della relazione di Barnabà svolta al seminario organizzato da Fucci a Benevento l 11 giugno 2022 , riveduta e corretta .Anche in questo caso ci approcciamo al controllo della validità della frequenza cardiaca rapportata alla EMG nel basket , dove i gps non danno risultati attendibili peggiorati dalla condizione di chiuso ma soprattutto per la notevole variabilità di piegamenti , corse laterali ,jump, blocchi in isometria che hanno costi energetici nettamente diversi da quelli della corsa , aumentando in maniera plateale il dispendio energetico dell'esercizio . Tra le cose interessanti vedrete anche i dati EMG e FC rilevati in una vera partita di campionato ,cosa abbastanza rara .....

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Modello prestativo Adana :i ruoli ( 3 parte) Polino Colli

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In questa terza parte analizziamo soprattutto quello che avviene in diverse situazioni di gioco e distanza dalla palla da parte dei diversi ruoli dei giocatori , ma anche dando un occhiata alle velocità alte dei giocatori ( oltre 20 km/h) . Inoltre un analisi interessante e credo inedita su ciò che succede appena perdo palla in attacco ( c'è la riaggressione??) e quando invece la riconquisto indifesa ( mi preparo ad una rapida transizione ?) . La relazione al seminario dell 11 giugno 2022 organizzato da Fucci a Benevento terminerebbe qui ma in questo mese abbiamo "scoperto" anche altre cose e ci sara quindi anche una 4 parte inedita ( e avrete ancora voglia di ascoltarla o preferitele cazzate che girano sui giornali adesso sulle preparazioni delle squadre di calcio che fanno veramente cadere i coglioni per terra )

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Modello prestativo Adana 2 parte (Polino Colli )

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Oggi 2 parte della relazione di Polino a Benevento con una errata corrige su una diapositiva dell audiovideo precedente . Si comincia a parlare di come la velocità e la distanza dalla palla influenzi vari parametri del gioco e dei giocatori , anche nei diversi ruoli. Avendo rivisitato insieme in questi giorni la relazione stiamo analizzando anche cose nuove quindi ci saranno ancora due parti sul modello di prestazione di questa squadra , quindi mettetevi comodi