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Disponibile per 5 giorni il link al webinar del 16 maggio sul recupero del LCA ( 2 parte) con Zito e Colli organizzato dall APF

I sottoscrittori che desiderano avere il link del seminario del 16 maggio 2020 sul recupero del legamento crociato dal titolo un po roboante potranno richiederlo e scaricarlo entro 5 giorni( fino a venerdi 22 maggio ) tramite mail a info@laltrametodologia.com o anche via whatsapp per chi ha il mio numero . La qualità del video dell anteprima che vedete qui è chiaramente molto piu bassa di quella del link che ha 2 GB di dimensione ma si vede molto bene e ringrazio Giuseppe Lopetuso per la qualita e lacelerita nell'avermelo inviato . Avviso comunque che è mia intenzione proporne una versione piu estesa con diversi audiovideo dove personalmente affronto in maniera piu approfondita alcune slide e dove correggo le ultime due diapositive sui salti in lungo con CdD e CdS che avevo preparato male ,oltre a correggere un paio di diapositive con qualche immagine non adeguata e dove penso che si veda tutto meglio e magari alcuni commenti sulle slide sono meno frettolosi ..... negli audiovideo alleghero anche il PDF delle slide

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Azioni muscolari e tecniche con vettori di forza diversificati: 2 parte

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Ieri come se fossi stato a Lourdes : il mio amico osteopata Giancarlo Zaza , dopo avermi ascoltato per circa 20 minuti unitamente alla lettura della mia TAC ,mi ha fornito una serie di informazioni chiare e semplici ma come sempre originali , mi ha fatto un trattamento di 10 minuti ed io sono uscito dal suo studio con le mie gambe funzionanti e con la schiena liberata !! Che dire un grande professionista unito ad una enorme esperienza anche da campo nello sport che sin dal 1995 mi ha insegnato a vedere il corpo e le sue funzioni come un insieme . Se penso ai chiaccheroni che ci sono in giro che gia dopo un paio di anni di esperienza si credono santoni mi viene proprio da ridere ...... Comunque ancora un audiovideo e state tranquilli poi questo argomento lo accantoniamo ( ringrazio Michele Bruni perche su facebook fornisce delle utilissime semplificazioni del mio pensiero molto corrette ) e ci ridedichiamo per qualche puntata ai gps e a quelli che vi propinano teorie definitive sui Gps , senza rendersi conto che non basta copiare per scrivere libri ( quello lo possono fare tutti) ma bisogna sempre essere critici ed andare a capire se c'è qualche differenza tra realtà misurata e realtà percepita ......... e non è colpa dei gps !!!!!

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Azioni muscolari e tecniche con vettori di forza diversificati (Colli,Lucarini,Barnaba,Lopetuso)

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Ritorniamo dopo oltre un mese di interruzione per mia indisponibilità fisica dovuta a problemi di salute, spero di poter recuperare il tempo perduto con audiovideo piu frequenti visto che il materiale c'è tutto da oltre 6 mesi :il titolo sembra chissachè ma si tratta solo di indicare che per allenare le diverse espressioni di forza non dobbiamo solo lavorare sul verticale ma in tutte le direzioni ( sempre con uno sguardo al modello tecnico) dove cambiano le coordinazioni intermuscolari e la % di intervento dei diversi gruppi muscolari : nel lungo ad esempio i femorali lavorano maggiormente rispetto al verticale ed i quadricipiti di meno . Immagino solo l mal di testa che può venire a quelli che pensano che solo lo squat bipodalico pesante sia fare forza ( massima) : pensare a espressioni di forza diverse (esplosiva dinamica massima reattiva) sviluppata magari in monopodalico e poi con direzioni diverse effettivamente è molto complicato meglio fermarsi ai metodi classici cosi non ci si sbaglia mai !!!

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Stiffness verticale monopodalica 2 parte

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Audiovideo brevissimo per terminare la semplificazione della stiffness con vettore di forza direzione verticale : 2 casi diversi tra loro . Nel prossimo audiovideo parleremo di eventuale stiffness con vettori di forza diversi dal verticale , sempre monopodalici

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Stiffness monopodalica verticale (Colli,Lucarini,Barnabà,Lopetuso) :1 parte

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Due audiovideo ferragostani (il prossimo lo pubblico subito dopo ferragosto) per i salti multipli verticali monopodalici , per verificare se il riflesso da stiramento produce o meno l'effetto voluto . 4 casi diversi tra loro che ci fanno capire come può essere complesso identificare se l'esercizio è allenante per il singolo giocatore ......