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La Pliometria esiste ?? Cmj breve e Dropjump diverse altezze (3 parte)

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Oggi ho inserito anche il PDF riguardanti i primi 3 audiovideo sulla pliometria .Iniziamo il vero confronto su dati pratici tra i Dropjump da diverse altezze e alcune modalità di risalto , non senza aver cercato di riportare l'analisi sul confronto tra la forza espressa nei diversi angoli di piegamento .La base di tutto ricordiamoci è anche stabilire quanto è la energia gratuita che ci viene restituita dalle diverse forme di stiramento nella fase eccentrica ...........

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La pliometria esiste ?? (2 parte)

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Voglio ringraziare ancor una volta l'impagabile Basilio Arasi che nonostante ne avesse bisogno ci sta lasciando utilizzare le pedane sdoppiate che sono fondamentali per poter capire meglio l'applicazione di forza nelle esercitazioni di Drop jump : non contento di questo mi ha anche mandato una provola stagionata enorme e due salami di suino nero dei Nebrodi che dire favolosi è poco . Personaggi come Basilio oramai non li fanno piu , hanno buttato lo stampo . Ringrazio anche tutti gli altri che mi hanno fatto gli auguri e spero in qualche modo di aver risposto a tutti ringraziandovi .......

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La pliometria esiste davvero ?? ( 1 parte)

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Oggi per il mio 66 compleanno mi faccio un bel regalo : pubblico il primo di una (lunga) serie di audiovideo sulla pliometria , che saranno poi contenuti nel libro di Armando Fucci . Grazie anche alla principale collaborazione di Armando Fucci e di Luigi Lucarini, realizzo questo lavoro dopo oltre 40 anni di lavoro ed ogni volta che approccio questo argomento dubito che sia stato ben compreso nella sua essenza . Voglio ricominciare da capo e tornare alle origini per capire meglio se le basi di partenza erano giuste ,o qualche componente teorica non fosse corretta e forzata . Naturalmente ritroverete molte cose che ho gia esposto nel corso di questi quasi 9 anni di audiovideo ( per il blog il compleanno è il 24/10/2020) , ma credo che qui le ritroverete con un filo logico unico che inizia con l inscindibilità dell applicazione di forza e l'angolo di piegamento in cui essa viene estrinsecata , vero tallone d'Achille dell'interpretazione della forza applicata nella pliometria come se fosse il suo alto livello fosse frutto solo del riflesso da stiramento e non dell angolo breve in cui essa viene estrinsecata .

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Disponibile per 5 giorni il link al webinar del 16 maggio sul recupero del LCA ( 2 parte) con Zito e Colli organizzato dall APF

I sottoscrittori che desiderano avere il link del seminario del 16 maggio 2020 sul recupero del legamento crociato dal titolo un po roboante potranno richiederlo e scaricarlo entro 5 giorni( fino a venerdi 22 maggio ) tramite mail a info@laltrametodologia.com o anche via whatsapp per chi ha il mio numero . La qualità del video dell anteprima che vedete qui è chiaramente molto piu bassa di quella del link che ha 2 GB di dimensione ma si vede molto bene e ringrazio Giuseppe Lopetuso per la qualita e lacelerita nell'avermelo inviato . Avviso comunque che è mia intenzione proporne una versione piu estesa con diversi audiovideo dove personalmente affronto in maniera piu approfondita alcune slide e dove correggo le ultime due diapositive sui salti in lungo con CdD e CdS che avevo preparato male ,oltre a correggere un paio di diapositive con qualche immagine non adeguata e dove penso che si veda tutto meglio e magari alcuni commenti sulle slide sono meno frettolosi ..... negli audiovideo alleghero anche il PDF delle slide

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Azioni muscolari e tecniche con vettori di forza diversificati: 2 parte

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Ieri come se fossi stato a Lourdes : il mio amico osteopata Giancarlo Zaza , dopo avermi ascoltato per circa 20 minuti unitamente alla lettura della mia TAC ,mi ha fornito una serie di informazioni chiare e semplici ma come sempre originali , mi ha fatto un trattamento di 10 minuti ed io sono uscito dal suo studio con le mie gambe funzionanti e con la schiena liberata !! Che dire un grande professionista unito ad una enorme esperienza anche da campo nello sport che sin dal 1995 mi ha insegnato a vedere il corpo e le sue funzioni come un insieme . Se penso ai chiaccheroni che ci sono in giro che gia dopo un paio di anni di esperienza si credono santoni mi viene proprio da ridere ...... Comunque ancora un audiovideo e state tranquilli poi questo argomento lo accantoniamo ( ringrazio Michele Bruni perche su facebook fornisce delle utilissime semplificazioni del mio pensiero molto corrette ) e ci ridedichiamo per qualche puntata ai gps e a quelli che vi propinano teorie definitive sui Gps , senza rendersi conto che non basta copiare per scrivere libri ( quello lo possono fare tutti) ma bisogna sempre essere critici ed andare a capire se c'è qualche differenza tra realtà misurata e realtà percepita ......... e non è colpa dei gps !!!!!