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EMG della Gamba e propriocezione (Colli,Barnabà) 2 parte

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Oggi solo un po di numeri per corroborare la nostra scarsa simpatia per le superfici instabili . Nel prossimo audiovideo entreremo piu nell'esemplificazione di come gli esercizi "da fermo" non hanno un grande impatto sull'intervento muscolare e quindi a nostro avviso anche sul controllo delle articolazioni , che invece deve essere allenato in situazione di forti decelerazioni e disturbi dell'equilibrio indotti nella parte alta del corpo . Ci piacerebbe anche sentire le vostre opinioni ......

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Carico interno ed esterno nel calcio giovanile : conclusioni (Colli,Di Lonardo,Petrocchi)

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Dopo l'intervista di Tortu sono rimasto senza parole .......

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Valutazione carico interno ed esterno nel calcio giovanile :EMG FC Gps a confronto (Colli,Di Lonardo,Petrocchi)

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Oggi nel proporvi questo audiovideo penultimo della saga di Benevento non può non venirmi in mente che proprio di questo argomento abbiamo discusso con Gian Piero Ventrone in quel luogo e dove insieme a lui e a Silvio Barnabà abbiamo deciso di sviluppare un lavoro con la sua squadra del Tottenham che prevedesse il controllo del carico di allenamento tramite Gps EMG e Frequenza cardiaca . Abbiamo messo in atto questo lavoro con rilevazioni sul campo da circa il 10 agosto su quasi tutti i giocatori della sua squadra e già le indicazioni erano molto interessanti riguardanti l'impegno dei diversi allenamenti ed esercizi proposti . Questo testimonia la lungimiranza di GPV e la sua volontà continua di aggiornarsi ,innovare e sperimentare , nonostante ,come si e visto dalle reazioni alla sua morte , non ne avesse alcun bisogno per consolidare la sua fama .

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Valutazione carico interno ed esterno nel calcio giovanile :la Frequenza cardiaca mi serve ? (Colli,Di Lonardo,Petrocchi)

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Oggi entrando nell analisi della 2 settimana ( oltre a questo vi dovrete sorbire altri 2 audiovideo sull'argomento ) facciamo un focus sulla frequenza cardiaca che negli anni 90 ha rappresentato , con l avvento dei cardiofrequenzimetri di facile utilizzo ,uno strumento nuovo ed eccitante per la valutazione del carico di allenamento . In effetti in quel periodo si aprono orizzonti nuovi, come quando abbiamo uno strumento di controllo nuovo che ci aiuta sicuramente a rendere piu precisi i riscontri dei nostri sistemi di allenamento . Naturalmente come la storia ci insegna sempre , si nascondono anche insidie ed approssimazioni e deviazioni dall' obbiettivo : una sopravvalutazione dell'impegno aerobico ed un uso estensivo di tale strumento per misurare anche cose che non si possono misurare o dove la FC fornisce risposte sbagliate . La cosa divertente e che oggi si definirebbe una misura scientifica la Frequenza cardiaca quando appunto è solo una misura ( come i gps e la EMG) e come tale da saper utilizzare in maniera non generica ed a sproposito . Tutto questo pippone solo per dirvi che come spesso mi succede , per oltre 10 anni non ne ho voluto più sentir parlare di FC e ho dimenticato come si usano i cardiofrequenzimetri , ed ora mi accingo a vedere se proprio era tutto da buttar via (come l acqua sporca del bagno con il bambino dentro ), oppure a qualcosa possono ancora essere utili per integrare e aggiustare le misure attuali di EMG e Gps negli sport di squadra

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Valutazione del carico interno e esterno nel calcio giovanile 3parte (Colli,Di Lonardo,Petrocchi)

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Con questo audiovideo terminiamo la disamina della 1 settimana di allenamento ,( abbiamo anche la seconda settimana dove vedremo i dati piu velocemente ma li analizzeremo legati alla Frequenza cardiaca per valutare se e a che cosa e in che modalita ci possa servire questo parametro ) . Ho trovato 1 sola persona che lavora con il player load , che ringrazio , ed è veramente vomitevole il fatto che certe ditte non consentano piu di scaricare i dati dei gps tramite csv ,in modo da poterli analizzare da parte dell utente . Lo stesso sta succedendo da tempo anche per una marca di cardiofrequenzimetri , ma siamo al grande fratello dei dati , cioe ci sono poche menti "eccelse" che li possono vedere ed analizzare ? E' uno schifo non comprate questi oggetti , e domandatevi perche non ve li fanno vedere .....