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Esercizi tecnici con recuperi diversi e dettaglio delle 3 potenze di allenamento (Colli,Petralia)

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Oggi propongo dei dati di esercitazioni di allenamento che provengono dal mio amico Giovanni Petralia preparatore da oltre 20 anni in società di calcio professionistiche , che ha voluto effettuare un controllo su alcune esercitazioni originate dalla mia proposta di effettuare delle brevi pause di 20" per sviluppare una maggiore potenza metabolica . Questo è l'esempio perfetto di quello che mi piacerebbe avere da voi : uno sviluppo pratico e critico di ciò che dal mio blog vi propongo su situazioni basate sempre su esperienze da campo . Sappiamo infatti che la prima regola per poter procedere ad una convalida scientifica di un esperimento risiede nel fatto che se qualcuno lo riprova in un altra parte del mondo con gli stessi presupposti , deve ottenere gli stessi risultati . Ora Giovanni ha voluto provare qualche piccola variante ( ed ha fatto bene ) e potete osservare da soli il risultato e commentarlo ..........

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Disponibile per 5 giorni il link al webinar del 16 maggio sul recupero del LCA ( 2 parte) con Zito e Colli organizzato dall APF

I sottoscrittori che desiderano avere il link del seminario del 16 maggio 2020 sul recupero del legamento crociato dal titolo un po roboante potranno richiederlo e scaricarlo entro 5 giorni( fino a venerdi 22 maggio ) tramite mail a info@laltrametodologia.com o anche via whatsapp per chi ha il mio numero . La qualità del video dell anteprima che vedete qui è chiaramente molto piu bassa di quella del link che ha 2 GB di dimensione ma si vede molto bene e ringrazio Giuseppe Lopetuso per la qualita e lacelerita nell'avermelo inviato . Avviso comunque che è mia intenzione proporne una versione piu estesa con diversi audiovideo dove personalmente affronto in maniera piu approfondita alcune slide e dove correggo le ultime due diapositive sui salti in lungo con CdD e CdS che avevo preparato male ,oltre a correggere un paio di diapositive con qualche immagine non adeguata e dove penso che si veda tutto meglio e magari alcuni commenti sulle slide sono meno frettolosi ..... negli audiovideo alleghero anche il PDF delle slide

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OGGI sabato 16 maggio ore 17 Webinar riservato ai soci APF sulla 2 parte di un recupero di LCA con Giorgio Zito e Roberto Colli

Attenzione per i sottoscrittori del blog che non sono iscritti all APF il webinar sara disponibile da domani ( spero!!!) in differita e mi fara piacere ricevere e rispondere alle vostre domande anche in differita magari entro 24-48 ore . Ci sarà anche da ridere perche parleremo anche di forza reattiva dopo averne sentito delle belle in un altro webinar su questo argomento da pseudo esperti che non conosce nessuno ......

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La strategia metodologica dell’ allenamento nel calcio (Fucci)

Oggi un audiovideo libero per tutti :30 minuti di autore con Armando Fucci che riporta un riadattamento di parte del suo intervento nel Webinar dell APF . Credo che ci siano sintetizzati tutti gli elementi probanti del suo ultimo libro dove rivisita la metodologia dell'allenamento del calcio negli ultimi 30 anni e la stravolge completamente , cosi come stravolto risulta il ruolo del preparatore fisico .Per quei pochi che ancora non conoscono bene il suo pensiero , un succulento Bignami ..... chiedo scusa ma non sono riuscito ad eliminare delle asincronie tra video e slide spero mi perdoniate ...

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OGGI martedi 12 maggio ore 17 Webinar gratuito ( 1 parte) sulla pagina APF di Facebook con Giorgio Zito e Roberto Colli sulla parte pratica del recupero di un operato al LCA

Nonostante ormai siamo alla fine di questa quarantena ( volevo fare i miei complimenti per il lavoro del commissario Arcuri che ha garantito mascherine per tutti ........) e con l APF abbiamo pensato di mettere in piazza ,con Giorgio Zito ed il sottoscritto e la collaborazione tecnica di Luigi Lucarini un altro webinar di natura pratica su come abbiamo pensato di recuperare un giocatore di calcio a 5 operato di crociato con tendine rotuleo .Questo in continuità del webinar precedente sul legamento crociato di Silvestri e Pompa,che vi hanno fornito dei riferimenti di lavoro . Il webinar si svolgerà in due giorni data la complessita dell'argomento soprattutto dal punto di vista dei sistemi di valutazione che si estendono dal valutare le diverse espressioni di forza espresse dal soggetto in movimenti che hanno applicazioni di vettori di forza diversi ( orizzontali e verticali per semplificare ) .La prima parte oggi alle 17 sulla pagina fcebook di APF che si fermerà dopo il 1 test di valutazione che ci consente di identificare degli esercizi per il recupero , mentre la 2 parte sarà sabato 16 maggio sempre alle 17 si svilupperà sulla valutazione effettuata al secondo test che consentirà la scelta di altri esercizi con obbiettivi che cambiano . Questa seconda parte sarà disponibile solo per i soci APF e sottoscrittori del blog ( quindi chi lo è non deve pagare nulla !!!)