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In che fase avvengono le azioni di alta velocità (Colli,Polino)

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Sembra una domanda stupida il titolo di oggi ma basta guardare la diapositiva del frontespizio per avere delle sorprese ..... e se leggete o ascoltate ne sarete ancora piu stupiti . Con questo audiovideo vi allego anche tutto il PDF relativo a tutti gli audiovideo su questo argomento ed ho terminato il mio contributo sull HSR sperando di non avervi annoiato . Ora aspettiamo l'audiovideo di Pierpaolo Polino e Dario Pompa sull analisi delle azioni ad alta velocità nelle singole esercitazioni . Crediamo in tal modo di avervi fornito degli spunti sufficienti per correggere il tiro dei vostri allenamenti . Cosa c'è di piu bello nel costruire l'allenamento in modo personale , avendo dei presupposti su cui poterlo modulare ?? Altro che 4 x 1000 ......